Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cărțile lui Kino MacGregor despre Ashtanga Yoga primesc o largă apreciere din partea utilizatorilor, în special pentru conținutul lor detaliat și informativ care se adresează practicanților serioși. Cititorii apreciază elocvența cu care Kino își transmite cunoștințele, precum și îndrumarea de susținere oferită prin scrierile sale. Mulți utilizatori subliniază utilitatea acestor cărți pentru practica proprie, în special pentru cei care nu dispun de instruire locală. Cu toate acestea, cărțile sunt considerate a fi mai potrivite pentru practicanții cu experiență, deoarece se bazează pe cunoștințele anterioare și s-ar putea să nu se potrivească începătorilor.
Avantaje:⬤ Foarte detaliate și informative, cu explicații clare privind Asana, respirația și filosofia.
⬤ Scris elocvent, asemănător cu stilul de predare al lui Kino.
⬤ Valoros pentru practicanții de sine stătători, în special în zonele fără cursuri locale de Ashtanga.
⬤ Încurajator și motivant pentru avansarea practicii.
⬤ Primit pozitiv, mulți afirmând că este un „must-have” pentru practicanții dedicați.
Dezavantaje:⬤ Nu este potrivit pentru începătorii absoluți, deoarece necesită cunoștințe prealabile ale seriei primare.
⬤ Unii cititori o pot găsi dificil de urmărit dacă nu sunt la un nivel intermediar.
⬤ Disponibilitatea limitată a cursurilor Ashtanga fizice poate împiedica unii utilizatori să se implice pe deplin în acest material.
(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Power of Ashtanga Yoga II: The Intermediate Series: A Practice to Open Your Heart and Purify Your Body and Mind
Conținutul cărții:
Un ghid al utilizatorului pentru practica de nivel intermediar a Ashtanga Yoga - de către dinamicul profesor de yoga Kino MacGregor. În această continuare a popularei sale prime cărți, The Power of Ashtanga Yoga, Kino MacGregor prezintă și explică seria intermediară a practicii Ashtanga Yoga.
MacGregor, discipol al lui Sri K. Pattabhi Jois, fondatorul metodei, face o introducere de bază în filosofia Ashtanga Yoga; oferă informații de bază esențiale despre Seria Intermediară; oferă sfaturi despre cum să știți când sunteți pregătiți să vă apucați de următoarea etapă a practicii; explică aspectele de purificare ale practicii; și oferă instrucțiuni pentru tehnicile pranayama asociate practicii, împreună cu alte puncte-cheie.
De asemenea, ea descrie și demonstrează întreaga serie intermediară Ashtanga Yoga în peste 250 de fotografii. Această intrare solidă și captivantă în practica de nivel intermediar este o resursă minunată atât pentru practicanți, cât și pentru profesori.
