Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Kino este un ghid transformativ care împletește filosofia și practica yoga, făcându-l potrivit atât pentru începători, cât și pentru yoghini avansați. Deși conține idei profunde și ilustrații frumoase, unele recenzii își exprimă îngrijorarea cu privire la natura avansată a pozițiilor prezentate, ceea ce le poate face inaccesibile pentru noii practicanți.
Avantaje:Inspirantă și bine scrisă, cartea oferă un program de 30 de zile îmbogățit cu reflecții zilnice și principii yoga. Pozițiile sunt diverse și le reamintesc cititorilor să se bucure de călătoria yoga. Fotografia este lăudată pentru că este uimitoare, iar mulți cititori apreciază accentul pus pe aspectele filosofice ale yoga dincolo de practica fizică.
Dezavantaje:Multe poziții incluse sunt destul de avansate, ceea ce poate descuraja începătorii sau chiar practicanții intermediari. Unii cititori consideră că s-ar putea pune mai mult accent pe pregătirea cititorilor pentru aceste poziții avansate, iar câțiva au sperat la îndrumări mai structurate privind secvențele, mai degrabă decât asanele de sine stătătoare. A fost remarcat un sentiment de incongruență între învățăturile filosofice și posturile fizice.
(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life
Conținutul cărții:
Un profesor de Ashtanga Yoga de profil înalt prezintă un program inspirațional de 30 de zile care vă va „revizui complet atitudinea... elimina negativitatea... permițând în același timp yoga să vă transforme corpul” ( PopSugar )
„Inima curajoasă a unui yoghin este definită de acțiunile care fac lumea un loc mai bun.”.
Trăiți cu autenticitate. Practicați răbdarea. Renunțați la negativitate. Acestea sunt câteva dintre principiile de bază ale unui stil de viață yoga, pe saltea și în afara ei. Yoga înseamnă mult mai mult decât a te răsuci în forme - inima acestei practici străvechi este o călătorie interioară, una de reflecție, de trezire spirituală și, în cele din urmă, o minte calmă și clară.
The Yogi Assignment este o introducere de 30 de zile în aceste principii simple - dar revoluționare - care afirmă viața. Condusă de maestrul Kino MacGregor, profesor de yoga Ashtanga, această călătorie vă va provoca și vă va înălța corpul, mintea și spiritul. Fiecare zi oferă o practică și o meditație care vă vor ajuta să vă confruntați limitele emoționale, fizice și mentale și să inspirați o schimbare reală în viața voastră. MacGregor este un ghid feroce și iubitor care vă încurajează să priviți adânc în interior pentru a vă găsi izvorul de forță și curaj interior.
