Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un ghid cuprinzător și pătrunzător privind tehnicile de vizualizare, adresându-se atât începătorilor, cât și celor care doresc să își aprofundeze practica. În timp ce mulți cititori apreciază exercițiile practice și profunzimea informațiilor, unii consideră că îi lipsește profunzimea în tehnicile de vizualizare și că este prea scurtă.
Avantaje:⬤ Acoperire cuprinzătoare a tehnicilor și exercițiilor de vizualizare.
⬤ Potrivit pentru începători fără abilități anterioare.
⬤ Oferă contexte și explicații utile privind eficiența vizualizării.
⬤ Inspiră cititorii prin exemple și sfaturi practice.
⬤ Bine referențiată și încurajează explorarea suplimentară a surselor.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat cartea prea scurtă pentru prețul său.
⬤ Pentru unii, lipsește tratarea în profunzime a tehnicilor reale de vizualizare.
⬤ Nu toți cititorii au considerat conținutul revoluționar sau nou.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Visualization Power: How Scientists, Inventors, Businessmen, Artists, Athletes, Healers and Yogis Can Improve Their Powers of Visualization
Conținutul cărții:
Abilitățile de vizualizare, care reprezintă puterea de a forma imagini mentale stabile în minte, sunt utilizate peste tot în sporturile foarte competitive de către sportivii de performanță. Cei mai buni sportivi își exersează mișcările fizice prin repetiții mentale, astfel încât în creierul lor să se formeze circuite neuronale optime, iar acțiunile lor să devină grațioase fără efort. Deoarece practica vizualizării poate crea și consolida circuite neuronale în creier care echivalează cu abilități perfecte, sportivii o folosesc pentru a-și îmbunătăți performanțele sportive și a câștiga competiții. Practica vizualizării mentale pentru a obține schimbări pozitive în viață sunt folosite și de profesioniști din alte domenii, cum ar fi în sănătate, afaceri, arte și științe, yoga și spiritualitate.
Cum vă antrenați pentru a vă îmbunătăți puterile de imaginație mentală și a stăpâni vizualizările? Dacă sunteți în domeniul științelor, cum puteți deveni un gânditor vizual mai bun? Aceasta vă va învăța. Care sunt pașii practicii adecvate pentru a vizualiza corect și a crea căi neuronale optime pentru abilitățile de performanță? În ce alte moduri folosesc oamenii puterile de vizualizare?
În interior veți descoperi cum inventatori, oameni de știință și matematicieni celebri s-au antrenat pas cu pas să folosească vizualizările pentru descoperiri revoluționare și cum vă puteți dezvolta abilități similare de vizualizare pentru realizări inovatoare. Veți afla cum artiștii și muzicienii pot folosi antrenamentul de vizualizare pentru a-și îmbunătăți performanțele și cum chiar și persoanele închise în închisoare pot practica vizualizările interioare pentru rezultate eficiente. Veți descoperi cum medicii și chirurgii o folosesc în pregătirea medicală și veți afla cum o puteți folosi personal pentru a vă vindeca de boli și afecțiuni. Veți afla cum practicanții yoga și spirituali își antrenează mintea prin practica vizualizării pentru a-și îmbunătăți puterea de concentrare, astfel încât să poată stăpâni diverse practici yoghine și tantrice.
Oamenii obișnuiți folosesc practica vizualizării în domeniul afacerilor și al dezvoltării personale pentru a repeta mental abilitățile și pentru a obține rezultate mai bune și mai consistente. De asemenea, puteți utiliza puterile de vizualizare pentru a vă îmbunătăți încrederea, pentru a vă crea noi obiceiuri și pentru a vă atinge obiective concrete.
Antrenarea mentală a puterii de vizualizare vă va dezvolta nu numai abilitățile de concentrare, cum ar fi capacitatea de a ignora distragerile, ci și puterea de disciplină și capacitatea de concentrare. O puteți folosi pentru a crea viziuni despre viața viitoare pe care v-o doriți, pentru a recâștiga forța musculară după o accidentare, pentru a accelera recuperarea chirurgicală sau chiar pentru a vă însămânța subconștientul să producă vise colorate care conțin soluții la probleme. Artiștii marțiali o folosesc chiar și pentru a-și mișca energia internă pentru a realiza fapte de excelență fizică, în timp ce pasionații de yoga o folosesc pentru a-și îmbunătăți întinderea. Există nenumărate beneficii pe care le puteți obține din stăpânirea puterii vizualizării.
