Școala vieții: Despre ura de sine: Learning to Like Oneself

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o explorare provocatoare a urii de sine și a sănătății mintale, oferind perspective pătrunzătoare și încurajând acceptarea de sine. Mulți cititori au considerat-o utilă și schimbătoare de viață, atribuind învățăturilor sale o creștere personală semnificativă. Cu toate acestea, unele recenzii au subliniat natura sa repetitivă, lipsa de pași acționabili și preocupări cu privire la originalitatea ideilor sale.

⬤ Conținut pătrunzător și puternic
⬤ profund plin de compasiune și relatabil
⬤ ambalaj excelent
⬤ educativ și provocator
⬤ facilitează acceptarea de sine și înțelegerea
⬤ mulți l-au considerat benefic în momente dificile.

⬤ Repetitiv și lung
⬤ îi lipsesc pașii de urmat pentru îmbunătățire
⬤ unii consideră că plagiază sau nu menționează ideile originale
⬤ poate părea superficial și simplist
⬤ nu este potrivit pentru cei ale căror probleme nu provin din copilărie.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The School of Life: On Self Hatred: Learning to Like Oneself

Conținutul cărții:

Un ghid de vindecare emoțională și de trăire a unei vieți mai autoacceptabile.

În spatele multora dintre problemele noastre se află un factor adesea ignorat: nu ne placem prea mult pe noi înșine. Suferim de ură de sine. Ne spunem cele mai răutăcioase lucruri. Din cauza urii de sine tindem să ne neglijăm potențialul la locul de muncă și să ne încurcăm în relații neîmplinitoare, ne lipsește încrederea în viața socială și suferim de anxietate, disperare și sindromul impostorului.

Aceasta este o carte care, cu o imensă compasiune și simțire reciprocă, investighează fenomenul urii de sine, oferind în același timp sfaturi pragmatice despre cum să îl depășim. Cartea se întreabă de unde provine acest sentiment, ce ne determină să facem și cum am putea deveni mai amabili și mai plini de compasiune față de noi înșine.

Probabil că ne-am petrecut mult prea mult timp din viață disprețuindu-ne pe noi înșine și atacând tot ceea ce spunem, facem sau simțim, fără să ne dăm seama ce punem la cale. Este timpul să ne depășim masochismul și să trecem la o atitudine mai iertătoare și mai acceptantă față de noi înșine. The School of Life: Despre ura de sine este un ghid către relația mai plină de compasiune și blândețe pe care ar fi trebuit să o avem cu noi înșine de la început și pe care o putem realiza cu toții acum.

⬤ IDENTIFICĂ ORIGINILE ȘI CONSECINȚELE URII DE SINE: și oferă sfaturi pentru a trăi o viață mai autoacceptabilă.

⬤ NE ÎNCURAJEAZĂ SĂ DEZVOLTĂM ASERTIVITATEA ÎMPOTRIVA AUTO-LOATISMULUI: și.

ne oferă instrumentele necesare pentru a ne provoca criticul interior și pentru a face față sindromului impostorului.

⬤ ACCESIBIL ȘI PRAGMATIC: cu un ton compasiv și realist.

Tone, subliniind importanța îngrijirii de sine.

⬤ PARTE A SERIEI DE ESEURI CADOUALE A ȘCOLII VIEȚII:alte titluri.

Inclusiv: De ce te vei căsători cu persoana nepotrivită, Despre încredere,.

Cum să găsești dragostea și Cunoașterea de sine.