Secretul părului sănătos: Ghidul tău complet de alimentație și stil de viață pentru un păr sănătos cu planuri de dietă în funcție de anotimp și rețete de îngrijire a părului

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare amplă a sănătății părului, acoperind diferite tipuri de păr, probleme comune, soluții și recomandări dietetice. Cititorii au considerat-o informativă, cu sfaturi practice și rețete simple pentru menținerea sănătății părului. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că conținutul este de bază și ar putea fi găsit în altă parte, provocând dezamăgire pentru cei care caută informații aprofundate.

Mulți cititori au lăudat cartea pentru conținutul său detaliat și informativ, soluțiile practice la problemele părului și rețetele ușor de urmat. Aceasta abordează în mod eficient nevoile diferitelor tipuri de păr și promovează o înțelegere cuprinzătoare a sănătății părului. Prezentarea și stilul de scriere sunt, de asemenea, evidențiate ca fiind captivante și ușor de înțeles.

Mai mulți recenzenți au considerat că informațiile prezentate erau prea elementare sau puteau fi găsite cu ușurință online, ducând la dezamăgire. Unii au criticat cartea pentru utilizarea excesivă a imaginilor și pentru că nu oferă explicații suficient de detaliate. Câteva recenzii au sugerat că această carte ar putea servi ca punct de plecare pentru novici, dar ar putea să nu satisfacă cititorii mai experimentați care caută cunoștințe avansate.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Secret of Healthy Hair: Your Complete Food & Lifestyle Guide for Healthy Hair with Season Wise Diet Plans and Hair Care Recipes

Conținutul cărții:

Dacă sunteți în căutarea unei soluții permanente la problemele dvs. de păr, atunci Secret of Healthy Hair este pentru dvs.!

Problemele de păr sunt ceva cu care toată lumea se confruntă la un moment dat. Ele pot afecta grav încrederea în sine a cuiva.

Ceea ce mâncați, cum vă simțiți și cât de bine vă îngrijiți părul afectează enorm sănătatea și creșterea părului dumneavoastră. Oameni diferiți au probleme diferite cu părul, dar care sunt cauzele acestor probleme? De ce unii oameni nu-și pot crește părul după o anumită lungime? Cum puteți influența sănătatea părului dvs. și rata de creștere a acestuia? Cum puteți obține părul neted, strălucitor și puternic la care ați visat întotdeauna?

În Secret of Heathy Hair, cercetătorul LaFonceur va răspunde la toate aceste întrebări. Atunci când știți ce faceți greșit, puteți lucra la asta. Lucrând la cauza principală, în loc să ascundeți superficial defectele părului dumneavoastră, obțineți o soluție permanentă pe viață la problemele părului dumneavoastră. În plus, această carte include câteva rețete sănătoase care promovează creșterea părului, împreună cu un plan personalizat de dietă și stil de viață pentru fiecare sezon.

Următoarele subiecte sunt discutate în carte:

1. Totul despre păr

1. Totul despre păr - structura părului, culoarea părului și creșterea părului.

Structura părului.

Motivul pentru culoarea diferită a părului.

Ciclul de creștere a părului.

2. 10 cele mai importante substanțe nutritive pentru sănătatea părului.

3. 10 Cele mai rele alimente pe care ar trebui să le evitați pentru un păr sănătos.

4. 10 obiceiuri proaste de zi cu zi care îți dăuneazăCapului.

5. 10 obiceiuri sănătoase pentru un păr mai neted, mai strălucitor, mai puternic și mai sănătos.

6. Top 10 alimente pentru un păr mai neted, mai strălucitor, mai puternic și mai sănătos.

7. Top 10 alimente care previn căderea părului și promoveazăcreșterea părului.

2. Probleme ale părului, motivele lor și soluțiile lor

1. Probleme ale părului, motivele lor și soluțiile lor Partea 1.

Părul gri/alb.

Mătreața.

Vârfuri despicate.

Păr creț.

Păr încâlcit.

2. Probleme ale părului, motivele și soluțiile lor Partea 2.

Căderea părului.

Păduchii de cap.

Păr gras.

Păr uscat.

3. Plan de dietă și stil de viață În funcție de anotimp

Iarna.

Ghid de stil de viață.

Plan de dietă.

Vara.

Ghid de stil de viață.

Plan de dietă.

Musonul.

Ghid stil de viață.

Plan de dietă.

4. Rețete

Salată de fasole.

Picături crocante de ovăz cu ciocolată.

Palak Paneer.

Chikki cu susan, arahide și nucă de cocos.

Deci, ești gata să-ți transformi părul în cel mai frumos atu al tău?