Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Habit Stacking: Achieve Health, Wealth, Mental Toughness, and Productivity through Habit Changes
Conținutul cărții:
Dacă doriți să vă schimbați obiceiurile pentru totdeauna fără a recurge la procese nesănătoase și nepractice, continuați să ascultați...
Deci, iată care e treaba. Ați încercat toate planurile de "alimentație curată" disponibile online... Ați încercat să vă faceți noi rezoluții în fiecare dimineață... v-ați rupt fundul la sală... dar continuați să priviți totul ca pe nimic altceva decât timp petrecut, fără să iasă nimic grozav din asta sau, de fapt, cu lucrurile care au devenit mai rele decât înainte. Și oricât de mult ai încerca, pur și simplu nu poți scăpa de obiceiul de a fuma sau de a bea. Vă sună cunoscut?
Dacă da, cartea Habit Stacking: Obține sănătate, bogăție, tenacitate mentală și productivitate prin schimbarea obiceiurilor, ar putea fi răspunsul tău.
Acest lucru se datorează faptului că nu este vorba despre o dietă de 1 200 de calorii constând în lucruri precum cartofii dulci și peștele alb, care nu numai că vă vor ruina metabolismul, dar și ziua. Aceste tipuri de planuri nu fac decât să vă facă să vă simțiți mai rău decât înainte. Este o carte bine documentată și construită științific, cu informații simple de urmat, care vă oferă rezultate maxime cu cel mai mic efort posibil.
Acest ghid are ca scop îmbunătățirea mentalității dvs. generale, ceea ce va duce la o îmbunătățire a performanței dvs. generale. Veți descoperi că această carte abordează principalele probleme pe care le aveți cu schimbarea obiceiurilor proaste. De exemplu, problema numărul unu când țineți o dietă este că nu vă puteți ține prea mult timp de mâncarea sănătoasă. În acest ghid de stivuire a obiceiurilor, veți descoperi modalități de a rămâne la obiceiurile sănătoase ale dietei și de a depăși acele pofte de foame care sunt atât de greu de ignorat.
Iată câteva obiceiuri pe care le puteți încorpora în rutina dvs. zilnică pentru a vă îmbunătăți sănătatea cât mai curând posibil:
Dormiți suficient pentru o viață sănătoasă.
Implicați-vă în ceva nou care promovează un stil de viață sănătos.
Îmbunătățiți-vă condiția fizică lucrând la forță și flexibilitate.
Râdeți pentru o viață sănătoasă.
Nu este vorba despre rezultate rapide, ci mai degrabă despre modalități de a obține beneficii pe termen lung prin dobândirea unor obiceiuri bune.
Există două întrebări pe care trebuie să vi le puneți:
De ce citesc această carte? Caut o formulă magică care mă va face să mă las de fumat peste noapte? Ei bine, poate nu peste noapte, dar această carte vă poate introduce într-un program care să vă ajute să scăpați definitiv de acest obicei.
Dacă doriți să aflați cele mai bune modalități de a dobândi noi obiceiuri sănătoase sau de a dezvolta unele care vă vor ajuta să vă atingeți anumite obiective în viață, cum ar fi pierderea în greutate sau renunțarea la vicii, faceți clic pe butonul "cumpărați acum" de pe pagină și începeți o călătorie către o viață personală mai sănătoasă și mai împlinită.
