Terapia acceptării și angajamentului

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii, mulți cititori lăudând-o pentru accesibilitatea sa și pentru prezentarea cuprinzătoare a terapiei de acceptare și angajament (ACT). Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat limbajul dificil de înțeles, observând că depășește claritatea așteptată pentru un ghid pentru începători.

Cartea este lăudată pentru că este o introducere excelentă la ACT, ușor de citit, informativă și bogată în exemple. Este recomandată pentru începători și oferă o bază solidă în înțelegerea principiilor ACT. Mulți cititori își exprimă dorința de a explora alte lecturi ale autorului.

Unii cititori critică limbajul cărții ca fiind prea complex și confuz, referindu-se la el ca fiind plin de „dublu limbaj”. Acest lucru îi diminuează scopul și o face greu de înțeles, rezultând o experiență negativă pentru cei care caută un ghid direct.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Acceptance and Commitment Therapy

Conținutul cărții:

Terapia acceptării și angajamentului examinează istoria și procesul terapiei, evaluează baza de dovezi și eficacitatea terapiei și sugerează direcții viitoare în dezvoltarea terapiei.

Terapia de acceptare și angajament (ACT) este o intervenție psihologică unică, bazată pe date empirice, care utilizează procese de acceptare și mindfulness și procese de angajament și schimbare a comportamentului pentru a produce flexibilitate psihologică. Steven C. Hayes, care a contribuit la dezvoltarea ACT, și coautorul Jason Lillis oferă o prezentare generală a principalelor influențe ale ACT și a principiilor sale de bază.

În acest studiu succint și ușor de înțeles, autorii arată cum ACT luminează modurile în care limbajul încurajează încăierările nefolositoare din viața psihică a clienților și cum să folosească ACT pentru a-i ajuta pe clienți să accepte experiențele private, să devină mai atenți la gânduri, să dezvolte o mai mare claritate în privința valorilor personale și să se angajeze în schimbările de comportament necesare.