Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru îndrumările sale practice destinate în special femeilor bicicliști, oferind sfaturi utile privind mecanica ciclismului, întreținerea bicicletei și abordarea problemelor specifice femeilor. Cu toate acestea, unii cititori o consideră prea simplistă și există critici cu privire la concentrarea autorului asupra problemelor legate de gen, mai degrabă decât asupra expertizei în ciclism.
Avantaje:⬤ Oferă informații cuprinzătoare, practice, adaptate femeilor bicicliști
⬤ ușor de înțeles
⬤ acoperă întreținerea bicicletei și alegerea bicicletei potrivite
⬤ abordează preocupările specifice femeilor în materie de ciclism
⬤ motivează și încurajează bicicliștii noi și pe cei care revin
⬤ bine organizat și informativ.
Dezavantaje:⬤ Considerată prea simplistă pentru bicicliștii experimentați
⬤ unii cititori au considerat că se axează prea mult pe problemele de gen în loc să ofere sfaturi practice pentru bicicliști
⬤ unii termeni nu au fost definiți pentru începători, ceea ce a dus la confuzie
⬤ critici la adresa caracterelor mari și a explicațiilor pentru conceptele de bază.
(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride
Conținutul cărții:
Este un fapt: femeile sunt construite diferit de bărbați.
Aceasta înseamnă că corpurile femeilor reacționează diferit la antrenament, nutriție și, uneori, chiar la ciclism. Cu toate acestea, majoritatea cărților de ciclism sunt scrise fără a aborda niciuna dintre aceste diferențe.
Această carte cuprinzătoare despre ciclism abordează modul de echipare și pregătire pentru orice obiectiv - fie că doriți să pedalați de plăcere, să parcurgeți primele 100 de mile sau să vă aliniați la o cursă. Ciclista profesionistă de top Selene Yeager a făcut echipă cu editorii revistei Bicycling pentru a crea The Bicycling Big Book of Cycling for Women, un manual de instrucțiuni ușor de urmărit, orientat în special către femei și nevoile lor unice. Cartea împarte sportul ciclismului în secțiuni ușor de digerat, începând cu istoria ciclismului pentru femei și continuând cu echipamentul, stilul de viață, tehnica, antrenamentul, obiectivele de fitness, nutriția, întreținerea și multe altele.
Cartea include, de asemenea, o secțiune specifică femeilor cu privire la hormoni și performanța exercițiilor fizice, mersul pe bicicletă în timpul menstruației, mersul pe bicicletă în timpul sarcinii, modul în care menopauza vă afectează antrenamentul și modul în care anumite părți specifice ale corpului feminin sunt afectate în mod unic de mersul pe bicicletă. The Bicycling Big Book of Cycling for Women este un ghid indispensabil, pe tot parcursul vieții, pentru fiecare femeie biciclistă.
