Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile pentru „The Breakout Principle” sunt mixte, evidențiindu-i scrisul captivant și conceptele accesibile, alături de criticile privind repetitivitatea și lipsa de conținut original. Mulți cititori apreciază aplicațiile practice ale principiilor discutate, în timp ce alții consideră că nu reușește să ofere informații substanțiale noi.
Avantaje:⬤ Scriere captivantă
⬤ cercetare excelentă
⬤ ușor de înțeles pentru cititorii profani
⬤ aplicații practice în diverse domenii ale vieții
⬤ concepte lămuritoare legate de creativitate și performanță
⬤ perspective utile asupra proceselor mentale și descoperirilor.
Dezavantaje:⬤ Repetitivă și lipsită de profunzime
⬤ poate părea o reluare a unor idei familiare din alte cărți de auto-ajutor
⬤ unii o percep ca având prea mult conținut de umplutură
⬤ preocupări legate de promovarea conceptelor religioase
⬤ nu este suficient de substanțială pentru prețul său.
(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Ați fi surprinși să aflați că, pentru a rezolva o problemă aparent de nerezolvat, trebuie să vă ridicați și să părăsiți camera? O plimbare în pădure vă va ajuta să vă terminați romanul? Fredonatul te poate face un jucător de tenis mai bun? Sau renunțarea completă este calea spre succes?
În The Breakout Principle, autorul bestsellerului The Relaxation Response oferă principiul suprem de autoajutorare - instrucțiuni simple pentru a activa un declanșator biologic puternic care transformă conflictul și confuzia în claritate și performanță extraordinară, o stare pe care sportivii o numesc zonă.
Cu mai bine de trei decenii în urmă, Dr. Herbert Benson de la Harvard Medical School a început să cerceteze de ce unii oameni sunt devastați de stres, în timp ce alții prosperă, transformându-l în realizări strălucitoare. Acum, The Breakout Principle raportează descoperirea unui comutator interior ușor de accesat care sporește funcția mentală, îmbunătățește creativitatea și productivitatea, maximizează performanța sportivă și îmbogățește viața spirituală. Același mecanism intern care îmbunătățește un serviciu de tenis sau o lovitură de golf vă întărește abilitățile de vorbire, vă face un negociator mai bun și favorizează pacea interioară și credința.
Dr. Benson și coautorul William Proctor explică într-un limbaj accesibil știința de ultimă oră din spatele fenomenului, descriu clar cele patru faze distincte ale Breakout-ului și oferă instrucțiuni simple, pas cu pas, despre cum să activezi declanșatorul Breakout-ului. Istorii de caz convingătoare și informații despre cum să încorporați Breakout-urile în viața de zi cu zi sunt împletite pe tot parcursul cărții.
Descoperirile anterioare ale Dr. Benson au ajutat milioane de oameni să reducă efectele nocive ale stresului. Principiul Breakout dezvăluie acum cum să vă maximizați abilitățile și puterile neexploatate.
