The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii utilizatori apreciindu-i simplitatea și utilitatea pentru o dietă de 800 de calorii, în timp ce alții critică lipsa de imagini, rețetele neinteresante și opțiunile vegetariene insuficiente.

Unii cititori apreciază simplitatea și orientarea către sănătate a rețetelor, le consideră utile pentru o dietă de 800 de calorii și consideră cartea ca fiind de bună valoare. Este ușor de citit și urmează o abordare directă.

Mulți utilizatori sunt dezamăgiți de lipsa de elemente vizuale atractive (nu există imagini), descriu rețetele ca fiind neinspirate și lipsite de varietate, iar unii menționează în mod specific că nu este potrivită pentru vegetarieni. Calitatea cărții în sine a fost, de asemenea, criticată.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Această carte de bucate în 15 minute, ușor de utilizat, combină rețete cu conținut scăzut de calorii, carbohidrați și în stil mediteranean și este un acompaniament ideal pentru oricine este gata să slăbească prin postul intermitent, dieta 5:2 și restricția calorică, îmbunătățind în același timp colesterolul, tensiunea arterială și longevitatea.

Cele mai recente cercetări arată că 800 de calorii pe zi este numărul ideal pentru a pierde în greutate rapid și în siguranță, în plus, este mai puțin limitativ decât planurile de dietă cu mai puține calorii. Se știe că dieta mediteraneană vă ajută să trăiți mai mult și să vă îmbunătățiți sănătatea și este recunoscută ca fiind cea mai sănătoasă dietă din lume.

Dacă sunteți gata să slăbiți rapid, în timp ce vă bucurați de rețete rapide și gustoase în stil mediteranean, atunci acest lucru este pentru dumneavoastră Slăbiți rapid, îmbunătățindu-vă în același timp sănătatea, pentru o persoană mai slabă, mai sănătoasă și mai fericită - Rețete delicioase și rapide, cu calorii numărate, în stil mediteranean - Descoperiți cum alimentația cu restricții de timp vă poate ajuta să slăbiți - Începeți postul intermitent cu o dietă mediteraneană sănătoasă - Dezlănțuiți o persoană mai slabă, mai sănătoasă și mai fericită