Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată pentru rețetele sale delicioase, ușor de urmat, care sunt potrivite pentru un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, în special pentru cei care gestionează diabetul. Acesta oferă conținut informativ și idei pentru înlocuirea ingredientelor, ceea ce îl face util pentru persoanele cu restricții alimentare. Cu toate acestea, unii utilizatori au semnalat erori în rețete care pot fi confuze și au menționat că unele feluri de mâncare ar putea necesita ingrediente scumpe. În general, este recomandat pentru cei care doresc să exploreze gătitul cu conținut scăzut de carbohidrați, deși este posibil să nu fie practic pentru utilizarea zilnică pentru toată lumea.
Avantaje:Rețete ușoare și delicioase, excelente pentru dietele low-carb și diabetice, conținut informativ, permite substituirea ingredientelor, autori respectați, instrucțiuni clare și fotografii color.
Dezavantaje:Erori în unele rețete care duc la confuzie, unele rețete pot necesita ingrediente scumpe, pot fi prea complicate pentru gătitul zilnic.
(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Low-Carb Weight Loss Cookbook: Lose Weight and Change Your Life in 6 Weeks
Conținutul cărții:
Un mod încercat și testat de a mânca pentru ca toată lumea să experimenteze și să mențină pierderea în greutate, de la autorii bestsellerului The Diabetes Weight-loss Cookbook Lasă-i pe autorii bestsellerului Katie și Giancarlo Caldesi să te ghideze prin modul în care funcționează alimentele în corpul tău și să-ți arate cum să pregătești mese ușoare care schimbă obiceiurile de o viață. De la un plan keto strict pentru oricine are nevoie să slăbească mult și rapid, până la un ghid moderat, cu un conținut scăzut de carbohidrați, pentru persoanele care vor să mănânce bine și să își mențină sănătatea metabolică sub control, există o opțiune care vi se potrivește, indiferent de obiectivele dumneavoastră de sănătate.
Planurile de masă vă vor ajuta să vă debarasați de kilogramele de grăsime depozitate și să vă dezvăluiți o nouă persoană mai sănătoasă - totul fără a suferi de senzația de foame care subminează atât de des o schimbare de dietă. Inclusiv rețete potrivite pentru a fi gătite și congelate, alături de sfaturi și trucuri ingenioase care vă încurajează să vă mențineți pe drumul cel bun și să vă asigurați că aveți mereu la îndemână opțiuni sănătoase. Cu o prefață scrisă de pionierul Dr.
David Unwin, care împărtășește experiențele sale despre modul în care o dietă săracă în carbohidrați a transformat viețile pacienților săi, această carte inspirată oferă un ghid bazat pe dovezi pentru a pierde în greutate pe viață. "Cartea de bucate de care are nevoie orice diabetic.
" - Dr. Aseem Malhotra despre The 30 Minute Diabetes Cookbook (Cartea de bucate pentru diabet în 30 de minute)
