Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Conținutul cărții:
V-ați simțit un pic pe muchie de cuțit?
V-ați simțit vreodată copleșit de propriile gânduri și sentimente? Vă întrebați ce puteți face pentru a vă readuce anxietatea pe făgașul normal, fără a recurge la măsuri extreme pentru a ajunge acolo?
Dacă asta sună ca tine, atunci continuă să citești!
De ce ar fi dacă ar exista o cale de ieșire de sub aceste sentimente grele? Pentru a vă dezamorsa tiparele de gândire negative și a prelua controlul? O modalitate de a vă simți mai puțin copleșiți, zi de zi, până când ajungeți în sfârșit acolo unde trebuie să ajungeți?
Mindfulness pentru anxietate: Utilizarea meditației și a terapiei cognitiv-comportamentale pentru tulburările de anxietate
În această carte, vom descoperi:
- Cum să înțelegeți semnele anxietății înainte ca acestea să devină copleșitoare.
- Modalităi prin care putei recunoate semnele mentale i fizice ale anxietăii.
- Cum să recunoașteți și să gestionații cauzele externe și de mediu ale anxietăii.
Empatic: Stăpânește-ți emoțiile, reduce anxietatea, depășește negativitatea, nu te mai îngrijora și nu te mai gândi prea mult
Cu această carte, puteți începe să învățați:
⬤ Cum să recunoști semnele și să știi dacă ești empatic, precum și un ghid pentru a înțelege această abilitate.
⬤ Ce sunt luptele de zi cu zi ale unui empatic în timp ce navighează prin lume.
⬤ Problemele comune ale unui empatic și cum să le combateți și să le depășiți cel mai bine.
Eu creez: Unde se ciocnesc Mindfulness și Legea Atracției
În această carte, descoperiți:
- Informații despre ce este Legea atracției și cum se joacă ea cu mindfulness pentru a crea ceva puternic.
- Cum să începeți să înțelegeți și să utilizați mindfulness astfel încât să puteți apela cu succes la Legea atracției.
- Câteva tehnici meditative care vă vor ajuta cu propria manifestare.
ȘI MULTE ALTELE!
Dacă sunteți gata să aflați mai multe despre propria anxietate și să începeți calea către autogestionare, atunci această carte este calea potrivită pentru dumneavoastră. Dacă doriți să vă reglați emoțiile și să vă înțelegeți mai bine propria empatie înnăscută - atunci ați ajuns la locul potrivit.
