Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o carte de bucate vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați, lăudată pentru varietatea sa de rețete care se adresează vegetarienilor și veganilor, făcând consumul de carbohidrați scăzut mai accesibil. Mulți utilizatori au raportat pierderea în greutate și creșterea energiei în timp ce urmau rețetele. Cu toate acestea, există critici cu privire la dependența de ingrediente bogate în grăsimi, lipsa de informații nutriționale dincolo de carbohidrați și proteine și unele dificultăți din cauza diferențelor regionale în denumirile și măsurătorile ingredientelor.
Avantaje:⬤ Resursă excelentă pentru vegetarieni și vegani care caută rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
⬤ varietate de rețete
⬤ util pentru pierderea în greutate și menținerea energiei
⬤ mulți utilizatori au apreciat gustul și ușurința de preparare.
Dezavantaje:⬤ Dependență mare de brânză, ouă și produse lactate
⬤ lipsă de informații nutriționale cuprinzătoare
⬤ unele rețete necesită ingrediente greu de găsit sau denumiri neobișnuite
⬤ absența imaginilor
⬤ conversii inconsistente ale măsurătorilor metrice și americane.
(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Cartea de bucate Dieta vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați este însoțitorul ideal al dietei de succes Dieta vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați - modul rapid, fără foame și sănătos de a pierde în greutate. Una dintre bucuriile stilului de viață cu conținut scăzut de carbohidrați - și unul dintre motivele pentru care oamenii consideră că aceasta este o dietă pe care o pot respecta - este faptul că mâncarea este delicioasă, iar această carte este plină de idei gustoase pentru vegetarienii care doresc beneficiile de slăbire ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cu peste 100 de rețete fantastice, de la mic dejun energizant și prânzuri ușoare până la cine satisfăcătoare și chiar dulciuri și deserturi, există ceva pentru toată lumea - vegetarieni sau vegani care doresc să piardă câteva kilograme, persoane care au reușit să țină regim scăzut de carbohidrați și caută idei noi sau oricine iubește rețetele cu gust proaspăt, rapide și simple. Toate preparatele sunt simple, bogate în proteine, sărace în carbohidrați și pline de legume proaspete. Pentru fiecare rețetă sunt indicate numărul de proteine și de carbohidrați, precum și detalii despre faza dietei pentru care este potrivită rețeta.
Există o mulțime de rețete vegane, iar variantele vegane sunt sugerate acolo unde este cazul. Nu putea fi mai simplu.
