Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, recenziile evidențiază faptul că această carte este o resursă practică și directă pentru înțelegerea și gestionarea furiei, atrăgătoare în special pentru cei care caută îndrumări concise și instrumente concrete. Unii cititori apreciază natura sa de atelier și strategiile eficiente prezentate, în timp ce alții o găsesc neîmplinită sau critică abordarea sa de marketing.
Avantaje:Conținut ușor de citit și condensat, exerciții și instrumente practice pentru aplicare imediată, perspicace și util pentru abordarea problemelor legate de furie, feedback bun din partea clienților, dimensiuni compacte pentru accesibilitate.
Dezavantaje:Unii l-au găsit prea simplist sau nu suficient de cuprinzător, caracterele mici au fost un dezavantaj pentru unii cititori și au existat plângeri cu privire la marketingul înșelător și achizițiile suplimentare.
(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time
Conținutul cărții:
Dacă aveți la dispoziție 30 de minute, vă puteți controla furia.
Furia ne umple de adrenalină, dar ne poate și întuneca gândirea - o combinație care tinde să ne pună în dificultate. În Terapia de 30 de minute pentru furie, veți învăța abilități dovedite a fi eficiente, dezvoltate de terapeuți pentru a-i ajuta pe oameni să-și proceseze și să-și controleze furia, în loc să se descarce pe alții. Aceste tehnici de dezamorsare a conflictelor vă vor ajuta să răciți furia, astfel încât să puteți răspunde calm și eficient, chiar și în cele mai agravante situații din viață.
Citiți doar una sau toate cele trei părți ale acestei cărți:
- Obțineți elementele de bază: Aflați ce trebuie să știți pentru a ține rapid furia sub control în primele secțiuni ale fiecărui capitol.
- Dobândiți o înțelegere mai profundă: Mergeți mai departe și citiți cele de-a doua secțiuni ale fiecărui capitol pentru a obține abilități care vă vor ajuta să faceți schimbări de durată.
- Apoi, mergeți online pentru a vă exersa abilitățile: Conectați-vă pentru a găsi mai multe exerciții disponibile online exclusiv pentru cititorii 30-Minute Therapy for Anger.
