Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „See Yourself with Friendly Eyes: How to Let Go of Guilt” de Ilse Sand oferă îndrumări pătrunzătoare pentru înțelegerea și gestionarea vinovăției. Ea oferă cititorilor instrumente pentru a-și explora sentimentele de vinovăție și încurajează o perspectivă plină de compasiune față de sine. Cartea este lăudată pentru claritatea și caracterul său practic, ceea ce o face o lectură valoroasă pentru cei care se luptă cu vinovăția.
Avantaje:Cartea este frumos scrisă și pătrunzătoare, oferind instrumente valoroase pentru înțelegerea și procesarea vinovăției. Ea include exerciții și exemple practice, un rezumat rapid la sfârșit și un test de evaluare a responsabilității personale pentru vinovăție. Cititorii găsesc îndrumarea autorului liniștitoare și transformatoare, ceea ce o face potrivită pentru cei care sunt obsedați de vină sau se luptă cu o conștiință vinovată.
Dezavantaje:Unii cititori ar putea găsi cartea prea scurtă dacă preferă o explorare mai aprofundată a subiectului. Este posibil ca exercițiile structurate să nu fie pe placul tuturor, iar cei care caută o discuție mai amplă despre vinovăție ar putea rămâne cu dorințe.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt
Conținutul cărții:
Împovărat de o conștiință proastă, vinovăție sau sentimente de inadecvare?
Începeți să transpirați sau să aveți gânduri înfricoșătoare dacă faceți pe cineva să se simtă prost sau dacă sunteți aproape de cineva care nu o duce bine? Vă refuzați adesea pe voi înșivă pentru a spune da altora și a evita astfel o conștiință vinovată? Dacă da, această carte este făcută pe măsură pentru tine.
O conștiință vinovată te poate ghida și te poate ghida greșit. Uneori vă poate arăta calea de a vă îndrepta. Alteori te poate presa să faci mai mult decât ai puterea și energia să faci sau poate să te sacrifici pe tine și valorile tale.
See Yourself with Friendly Eyes vă oferă diverse instrumente pentru a vă examina conștiința vinovată și a renunța la partea exagerată a acesteia care vă apasă inutil.
Cartea vă arată, de asemenea, cum să vă ajustați regulile personale de conduită pentru a vă simți mai puțin vinovat, să scăpați de vinovăția care aparține altcuiva și să vă asumați responsabilitatea pentru vinovăția care vă aparține, împărțind restul cu ceilalți atunci când este cazul. Și primiți, de asemenea, îndrumare în a vă ierta.
See Yourself with Friendly Eyes include un test pentru a măsura cât de predispus sunteți să dezvoltați o conștiință vinovată.
"O conștiință proastă nu trebuie neapărat să fie permanentă; este ceva la care putem lucra. Ilse Sand reușește să descrie procesele conștiinței într-un mod amabil. Cartea este caldă și ușor de înțeles, și trimite cititorului - un ochi prietenos."
The Journal of Psychotherapy, numărul 4, 2020.
Ilse Sand este un psihoterapeut și pastor stabilit în Danemarca. Este autoarea bestsellerului Highly Sensitive People in an Insensitive World. Cele 9 cărți ale ei au fost traduse în mai mult de 24 de limbi.
