Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea, scrisă de un specialist în științele chinezești, este foarte apreciată pentru explicațiile sale amănunțite privind practica Zhan Zhuang și beneficiile acesteia pentru sănătate și energie internă. Este considerată esențială pentru practicanții serioși care doresc să își înalțe practica. Deși oferă informații concrete, fără superstiții, unii cititori au găsit anumite secțiuni dificile.
Avantaje:Explicații bine documentate și detaliate, îndrumare practică pentru Zhan Zhuang, benefică atât pentru dezvoltarea fizică, cât și pentru cea spirituală, limbaj științific și accesibil pentru cititorii occidentali, îmbunătățirea sănătății constatată prin practicarea regulată, recomandată practicanților de arte marțiale.
Dezavantaje:Unele secțiuni sunt considerate lungi sau dense, lipsa ilustrațiilor ar putea împiedica înțelegerea, unii cititori au considerat-o uneori dificilă sau copleșitoare.
(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Zhan Zhuang, arta de a hrăni viața este o explorare a unei practici chineze străvechi: „Zhan Zhuang”, sau practica posturilor fizice și meditative. Prin intermediul acestei discipline, are loc un proces continuu de adaptare, învățare și purificare: o practică în care mintea și corpul se integrează reciproc pentru a unifica Sinele și mediul său.
Prin această formă, care în China antică era numită „simbioză” - un proces prin care mintea și corpul fuzionează cu Dao - ni se deschide un câmp infinit de posibilități în tratarea și prevenirea bolilor, precum și în dezvoltarea potențialului nostru latent.
În Zhan Zhuang, Arta de a hrăni viața, Dr. Yu Yongnian nu numai că dezvăluie moștenirea chineză a artelor marțiale și a purificării - disponibilă până acum într-un limbaj neinteligibil - dar ne oferă și cheile corpului și minții.
