A fi fericit: Nu trebuie să fii perfect pentru a duce o viață mai bogată și mai fericită

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A fi fericit” de Tal Ben-Shahar este lăudată pentru strategiile sale eficiente de depășire a perfecționismului și de promovare a fericirii prin auto-reflecție și exerciții practice. Mulți cititori au găsit-o relatabilă și înălțătoare, evidențiind intuițiile sale neprețuite și abordarea plină de compasiune a dezvoltării personale.

Foarte eficientă în abordarea perfecționismului și promovarea bunăstării.

Oferă exerciții practice și activități captivante pe tot parcursul cărții.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Conținutul cărții:

Un ghid genial pentru a trăi o viață mai fericită (chiar dacă nu este atât de perfectă)

Autorul de bestseller Tal Ben-Shahar a reușit din nou. În cartea Being Happy (publicată inițial în hardcover sub titlul The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4), el vă oferă nu doar teoria, ci și instrumentele care să vă ajute să învățați cum să acceptați viața așa cum este ea de fapt, în loc de cum credeți că ar trebui să fie. Folosind știința psihologiei pozitive împreună cu acceptarea, Ben-Shahar vă arată cum să scăpați de cursa șobolanilor și să începeți să trăiți o viață de seninătate, fericire și împlinire.

Cu aceeași tehnică care a făcut din Happier un succes atât de mare, Being Happy vă arată cum să renunțați la așteptările nerealiste și să vă acceptați cu adevărat emoțiile pentru o viață mai senină.

Elogii pentru Ben-Shahar:

"(Tal Ben-Shahar are) o marcă rară de bun simț care este încorporată în cunoștințele științifice despre cum să crească fericirea." -- Martin E. P. Seligman, autor al cărții Fericire autentică

"Ben-Shahar ne învață că fericirea nu este atât de evazivă pe cât cred oamenii." -- Publishers Weekly

"Unul dintre cei mai populari profesori din istoria recentă a Harvard-ului." -- Ellen J. Langer, autoare a cărților Mindfulness și On Becoming an Artist

Tal Ben-Shahar este autorul bestsellerului New York Times Happier. Consultă și ține prelegeri în întreaga lume pentru directori din corporații multinaționale, publicul larg și populațiile aflate în situații de risc. Pentru mai multe informații, vizitați www.talbenshahar.com.