Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment (Un jurnal al recunoștinței pentru bucurie zilnică și împlinire durabilă)

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de reacții pozitive și negative. Mulți utilizatori apreciază abordarea sa interactivă și practică a fericirii, în timp ce alții își exprimă dezamăgirea cu privire la formatul și conținutul său.

Ușor de utilizat, interactivă, cu un conținut profund și amplu, semnificativă pentru creșterea personală, bună atât pentru utilizare individuală, cât și ca instrument terapeutic, ușor de citit, include fișe de lucru și oferă idei bune privind recunoștința.

⬤ Unii cititori se așteptau la un jurnal zilnic, dar l-au găsit săptămânal
⬤ critici privind conținutul repetitiv din lucrările anterioare
⬤ au perceput o lipsă de profunzime în ceea ce privește problemele emoționale grave
⬤ unii au considerat că nu este potrivit pentru cei care se confruntă cu crize de viață semnificative
⬤ și câțiva recenzenți au menționat că au găsit alternative mai bune.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Conținutul cărții:

Învățați să fiți mai fericiți.

Săptămână de săptămână. În acest jurnal ghidat săptămână de săptămână, Tal Ben-Shahar oferă un an întreg de exerciții pentru a inspira fericirea în fiecare zi.

Folosind principiile revoluționare ale psihologiei pozitive pe care le-a predat în cursul său extrem de popular de la Universitatea Harvard și care au inspirat bestsellerul său mondial Happier, Ben-Shahar a conceput o serie de instrumente și tehnici care să ne permită tuturor să găsim mai multă plăcere și sens în viața noastră. 52 de săptămâni de noi exerciții, meditații și "time-in-uri" Un jurnal pentru a-ți înregistra gândurile, sentimentele și creșterea personală. Perspective care îți schimbă viața de la filosofi, psihologi, artiști, scriitori, oameni de știință și antreprenori de succes Aceasta nu este o carte obișnuită de auto-ajutorare pe care o citești și o arunci la o parte.

Este un jurnal complet, orientat către utilizator, plin de provocări proactive, întrebări care îndeamnă la reflecție și "time-in-uri" care vă permit să vă opriți și să reflectați. Vă puteți implica în aceste activități în fiecare zi pentru a vă stimula creativitatea, pentru a vă spori sentimentul de împuternicire, pentru a vă îmbogăți calitatea vieții și, da, pentru a vă simți și mai fericit.