Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Afirmații pentru empatici” de Dr. Judith Orloff este bine primită pentru abordarea sa atentă a afirmațiilor special concepute pentru empatici. Mulți cititori au considerat-o o resursă valoroasă pentru autoîngrijire și perspicacitate, în timp ce alții au fost dezamăgiți de format și de așteptările privind jurnalul.
Avantaje:Cartea este lăudată pentru calitatea sa, inclusiv hârtia groasă și prezentarea frumoasă. Mulți utilizatori apreciază afirmațiile de susținere și îndemnurile de jurnalizare, care sunt utile pentru empaticii care caută instrumente de autoîngrijire. Cititorii o găsesc inspirată și ușor de integrat în viața de zi cu zi, ceea ce o face potrivită pentru oferirea de cadouri.
Dezavantaje:Unii cititori au fost nemulțumiți de structură, observând că oferă doar 52 de afirmații pentru reflecție săptămânală, mai degrabă decât îndrumare zilnică. Alții se așteptau la mai multă profunzime și varietate în ceea ce privește îndemnurile de jurnalizare, considerând că cartea nu are suficient conținut pentru a justifica etichetarea ca „an de jurnalizare ghidată”.
(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Affirmations for Empaths: A Year of Guided Journaling
Conținutul cărții:
Profită la maximum de darurile tale de persoană sensibilă și grijulie cu acest jurnal săptămânal de afirmații de la cel mai important expert în empatici.
O afirmație poate fi cel mai puternic aliat al tău pentru autoîngrijirea imediată atunci când te simți copleșit, stresat sau blocat într-o gândire negativă. "Afirmațiile sunt ca niște prieteni la care puteți apela atunci când aveți nevoie de protecție, de împământare, de o ajustare de atitudine iubitoare sau de o reamintire a punctelor voastre forte", spune Dr. Judith Orloff. "Pentru empatici și pentru toți oamenii grijulii, ele sunt un element crucial al îngrijirii de sine." Cu Afirmații pentru empatici, acest expert de încredere în empatie și "nașa mișcării empatice" prezintă o nouă resursă plină cu afirmațiile ei preferate pentru a sprijini persoanele sensibile.
Afirmațiile sunt instrumente puternice care vă pot îmbunătăți radical calitatea vieții - mai ales atunci când sunt folosite zilnic. Dr. Orloff oferă strategii cheie pentru a profita la maximum de afirmații, cu îndrumări pentru consolidarea intențiilor, întărirea energiei afirmațiilor și personalizarea creativă a practicii dumneavoastră. Veți avea 52 de afirmații de explorat, cu spațiu pentru jurnalul săptămânal, organizate în opt teme:
- A te prețui pe tine însuți.
- Nutrirea vitalității.
- Crearea bunăstării.
- Echilibrarea emoțiilor.
- Construirea unor relații sănătoase.
- Descoperirea scopului și a muncii.
- Onorarea intuiției.
- Găsirea sanctuarului.
"Cuvintele și convingerile conțin energie", spune Dr. Orloff. "Afirmațiile sunt schimbătoare de energie. Ele vă permit să spuneți nu oricăror gânduri, obiceiuri sau convingeri care nu vă servesc." Acest jurnal oferă instrumente simple, rapide și eficiente pentru a vă susține darurile empatice de intuiție, compasiune și conexiune plină de bucurie.
