Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile pentru „Ghidul de supraviețuire al empaticului” evidențiază impactul său transformator asupra cititorilor, în special asupra empaticilor și persoanelor extrem de sensibile. Mulți apreciază intuițiile personale ale autorului, strategiile practice de gestionare a sensibilităților și instrumentele de autodescoperire și de stabilire a limitelor. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe percepția unei dependențe excesive de concepte spirituale sau new-age și pe lipsa unei susțineri științifice riguroase, ceea ce duce la nemulțumire în rândul celor care caută o abordare mai analitică.
Avantaje:⬤ Perspective care schimbă viața empaticilor, ajutându-i să-și înțeleagă și să-și gestioneze sensibilitatea.
⬤ Strategii practice pentru a stabili limite și a se proteja de supraîncărcarea emoțională.
⬤ Anecdote personale ale autorului care rezonează cu cititorii.
⬤ Instrumente cuprinzătoare pentru autodescoperire și bunăstare emoțională.
⬤ Ușor de citit și adesea inspirațională, ceea ce o face o resursă valoroasă.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră cartea prea spirituală sau dependentă de concepte new-age.
⬤ Critici privind lipsa de rigoare științifică și de dovezi pentru afirmațiile făcute.
⬤ Percepția unei scrieri formulaice și a unui conținut repetitiv.
⬤ Nu toți cititorii sunt de acord cu stilul autorului sau cu accentul pus pe anecdotele personale în detrimentul orientării structurate.
⬤ Sentimente mixte cu privire la unele tehnici considerate pseudoștiință sau prea simpliste.
(pe baza a 1153 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Conținutul cărții:
Care este diferența dintre a avea empatie și a fi empatic? "A avea empatie înseamnă că inima noastră se îndreaptă spre o altă persoană în bucurie sau durere", spune Judith Orloff, MD. "Dar pentru empatici merge mult mai departe. Noi simțim de fapt emoțiile, energia și simptomele fizice ale celorlalți în propriul nostru corp, fără apărarea obișnuită pe care o au majoritatea oamenilor." Cu Ghidul de supraviețuire al empaticului, Dr. Orloff oferă un set de instrumente practice pentru a ajuta persoanele sensibile să dezvolte mecanisme sănătoase de adaptare în lumea noastră cu stimuli puternici - îmbrățișând în același timp pe deplin darurile empatice de intuiție, compasiune, creativitate și conexiune spirituală.
Această carte practică, încurajatoare și plină de iubire a fost creată pentru a-i sprijini pe empatici și pe toți cei care doresc să-și dezvolte sensibilitatea pentru a deveni oameni mai atenți într-o lume adesea insensibilă. Ea îi ajută pe empatici să treacă prin provocările lor unice și le oferă celor dragi o mai bună înțelegere a nevoilor și darurilor persoanelor sensibile din viața lor. În această carte, Dr. Orloff oferă practici cruciale, inclusiv:
- Exerciții de autoevaluare pentru a vă ajuta să vă identificați tipul de empatic.
- Instrumente pentru a vă proteja de supraîncărcarea senzorială, epuizare, dependențe și oboseala compasiunii, în timp ce vă refaceți energia vitală.
- Strategii simple și eficiente pentru a nu mai absorbi stresul și simptomele fizice de la alții și pentru a te proteja de narcisiști și alți vampiri energetici.
- Cum să găsiți munca potrivită și să creați relații care să vă hrănească.
- Cum să navigați în relațiile intime fără să vă simțiți copleșiți.
- Îndrumări pentru a fi părinte și a crește copii empatici.
- Trezirea darului de intuiție al empaticului și aprofundarea conexiunii tale spirituale cu toate ființele vii.
Pentru orice persoană sensibilă căreia i s-a spus să "își crească o piele groasă", această ediție broșată a Ghidului de supraviețuire al empaticului este o resursă neprețuită pentru a rămâne pe deplin deschis în timp ce îți construiești reziliența, îți explorezi darurile de profunzime și compasiune și te simți binevenit și apreciat de o lume care are nevoie disperată de ceea ce ai tu de oferit.
