Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 1004 voturi.
Titlul original:
Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life
Conținutul cărții:
Un bestseller New York Times, Libertatea emoțională este o foaie de parcurs pentru cei care sunt stresați, descurajați sau copleșiți, precum și pentru cei care se află într-o situație emoțională bună, dar doresc să se simtă și mai bine.
Imaginează-ți că ești prins într-un blocaj în trafic și te simți extrem de calm. Imaginați-vă că sunteți imperturbabil și relaxat atunci când superiorul dumneavoastră își pierde cumpătul. Cum ar fi dacă ați fi pașnici în loc să fiți anxioși? Cum ar fi dacă viața ta ar fi plină de relații hrănitoare și de un sentiment cald de apartenență? Așa te simți când ai atins libertatea emoțională.
Autoarea de succes Dr. Judith Orloff vă invită să faceți o călătorie remarcabilă, una care duce la fericire și seninătate și un loc în care puteți obține stăpânire asupra negativității care invadează viața de zi cu zi. Indiferent cât de stresat vă simțiți în prezent, momentul pentru o schimbare pozitivă este acum. Aveți capacitatea de a vă elibera de depresie, furie și frică.
Sintetizând neuroștiințele, medicina intuitivă, psihologia și tehnicile de energie subtilă, Dr. Orloff cartografiază relațiile elegante dintre mintea, corpul, spiritul și mediul nostru. Cu umor și compasiune, ea vă arată cum să identificați cele mai puternice emoții negative și cum să le transformați în speranță, bunătate și curaj. Studiile de caz convingătoare ale pacienților și poveștile din comunitatea sa online, ale participanților la workshop-uri și din viața sa privată ilustrează pașii de acțiune simpli și ușor de urmat pe care îi puteți urma pentru a face față vampirilor emoționali, dezamăgirilor și respingerii. Așa cum arată Dr. Orloff, fiecare zi prezintă oportunități pentru noi de a fi eroi în propria noastră viață: de a ne îndepărta de negativitate, de a reacționa constructiv și de a prelua comanda oricărei situații. Libertatea emoțională completă este la îndemâna ta.
