Anger Management: Schimbarea mentală în 21 de zile pentru a prelua controlul asupra emoțiilor tale și a obține eliberarea de furie, stres și anxietate (Pract

Recenzii ale cititorilor

Această carte despre gestionarea furiei a primit numeroase recenzii pozitive pentru sfaturile sale practice și capacitatea de a facilita creșterea personală și înțelegerea problemelor legate de furie. Cititorii au găsit-o informativă, cu impact și transformatoare, mulți dintre ei observând îmbunătățiri semnificative în viața lor. Cu toate acestea, unele critici menționează o lipsă de instrucțiuni specifice de auto-ajutor, precum și dificultăți în accesarea unei versiuni gratuite a cărții.

⬤ Sfaturi practice, cu impact
⬤ ușor de citit
⬤ educativă
⬤ informativă
⬤ pătrunzătoare
⬤ ajută la dezvoltarea personală
⬤ oferă strategii pentru controlul furiei
⬤ bine scrisă, cu inteligență emoțională
⬤ conține liste și întrebări utile.

Unii cititori au considerat-o lipsită de instrucțiuni detaliate de auto-ajutor; probleme cu accesarea versiunii gratuite a cărții.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety (Pract

Conținutul cărții:

V-ați săturat să vă cereți scuze pentru că reacționați exagerat și pentru că îi răniți neintenționat pe cei la care țineți?

Doriți să învățați cum să împiedicați furia să vă acapareze? Doriți să știți cum să nu lăsați furia să vă uzeze fizic și emoțional? Sunteți gata să vă asumați responsabilitatea pentru emoțiile dvs. și să faceți ceva în legătură cu problema dvs. de furie? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, aceasta este cartea pentru dvs.

Managementul furiei: Schimbarea mentală în 21 de zile pentru a prelua controlul asupra emoțiilor tale și a obține eliberarea de furie, stres și anxietate este un ghid pas cu pas care te va ajuta să înțelegi cauza de bază a furiei tale și cum o poți gestiona eficient.

În interior veți descoperi:

⬤ De ce devenim atât de furioși... și cum să știi înainte să se întâmple.

⬤ Cum să vă recunoașteți și să vă gestionați emoțiile.

⬤ De ce gestionarea furiei este crucială pentru succesul în viață.

⬤ Tehnicile practice și ușor de implementat pentru a vă ajuta să vă controlați furia.

⬤ Cum să vă remapați mintea cu o nouă abordare a vieții.

⬤ Cum să faci o schimbare în stilul tău de viață care îți va îmbunătăți bunăstarea la nivel fizic, mental și emoțional.

⬤ Cum să fii pe deplin conștient de gândurile și emoțiile tale - astfel încât să nu mai pierzi niciodată controlul.

⬤ Și multe altele...

Atunci când știi cum să gestionezi furia - atât a ta, cât și a celorlalți, devii stăpânul emoțiilor tale. Iar atunci când îți poți controla emoțiile, controlezi cu ușurință orice situație în care te afli. Această carte vă va arăta modalități eficiente de a vă acorda la emoțiile voastre și de a înțelege de ce vă simțiți așa cum vă simțiți. Veți afla motivele pentru care ne înfuriem uneori și ce să faceți în această privință.

O introducere în autocunoaștere și autogestionare, Managementul furiei:Schimbarea mentală în 21 de zile pentru a prelua controlul asupra emoțiilor tale și a obține eliberarea de furie, stres și anxietate te va ajuta să găsești pacea interioară, să construiești relații mai bune și să-ți transformi viața.