Anxietate socială: Strategii zilnice ușoare pentru depășirea anxietății sociale și a timidității, construirea de relații de succes și creșterea fericirii

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare generală de bază a anxietății sociale și a timidității, oferind câteva strategii practice pentru gestionarea acestor probleme. Deși mulți cititori o consideră informativă și utilă pentru auto-reflecție, există critici cu privire la profunzimea și diversitatea conținutului său.

⬤ Vocabular cuprinzător și limbaj clar.
⬤ Util pentru auto-reflecție și abordarea anxietății sociale.
⬤ Oferă strategii de bază, sfaturi și o prezentare generală a anxietății sociale.
⬤ Potrivit pentru cititori de toate vârstele.
⬤ Informativ și practic, cu câteva sugestii utile.

⬤ Exemple limitate, predominant din perspectiva bărbaților.
⬤ Lipsa unor sfaturi aprofundate sau a unei direcții clare cu privire la modul de depășire a temerilor.
⬤ Unii cititori au considerat-o nefolositoare, lipsită de sfaturi practice dincolo de încurajările generale.
⬤ Perceput ca fiind prea elementar sau scurt de către unii, nu este potrivit pentru cei cu anxietate severă sau probleme legate de abuz.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Conținutul cărții:

Aveți probleme când vă aflați în mulțimi mari? Ți se blochează vreodată limba atunci când vorbești cu oameni noi? Vă este greu să stabiliți legături semnificative? Atunci, aceasta este cartea pentru tine Anxietate socială:Strategii zilnice ușoare pentru a depăși anxietatea socială și timiditatea, a construi relații de succes și a crește fericirea abordează punctele cheie ale anxietății sociale și timidității care te inhibă și te împiedică să-ți realizezi întregul potențial ca persoană.

În interior, veți găsi:

⬤ Cauza evolutivă a anxietății sociale și a timidității.

⬤ Diferența dintre anxietatea socială și timiditate.

⬤ Știința și psihologia din spatele anxietății sociale și timidității.

⬤ Metode zilnice ușoare pentru a vă gestiona sau opri anxietatea socială sau timiditatea.

Dacă cărțile, articolele și manualele pe care le-ați citit până acum nu v-au ajutat, acesta poate. Cu metode încercate și adevărate, specifice de cucerire a anxietății sociale, această carte vă va ajuta să înțelegeți de unde vin timiditatea și anxietatea și vă va încuraja de-a lungul timpului pe măsură ce vă luați rămas bun de la neliniștea din mintea dumneavoastră.

Prezentând motivul adesea trecut cu vederea al anxietății și timidității, Anxietate socială: Strategii zilnice ușoare pentru depășirea anxietății sociale și a timidității, construirea unor relații de succes și creșterea fericirii explică de ce este important să înțelegi de unde vine anxietatea ta și oferă metode solide și aprobate de psihiatru pentru a te elibera de sentimentele care te împiedică să trăiești cel mai bine.

Așadar, deschideți astăzi această carte și începeți imediat să puneți în practică instrumentele din interior pentru a vă șterge timiditatea și anxietatea socială.