Carte de bucate cu dieta mediteraneană pentru începători: 500 de rețete rapide și ușoare, apetisante, pe care le pot găti atât cei ocupați, cât și începătorii, cu plan de masă pentru 2 săptămâni inclus

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate prezintă o varietate de rețete inspirate de dieta mediteraneană, mulți utilizatori lăudând deliciul și aspectele de sănătate ale meselor. Cu toate acestea, există critici răspândite cu privire la lipsa fotografiilor, dependența de anumite aparate de gătit, cum ar fi Instant Pot, și formatul slab, ceea ce face dificilă navigarea pentru unii cititori.

⬤ Rețete delicioase și variate care fac apel la gusturi diferite.
⬤ Bune pentru cei care doresc să exploreze bucătăria mediteraneană și beneficiile sale pentru sănătate.
⬤ Rețete sănătoase care limitează adesea grăsimile și uleiurile.
⬤ Instrucțiuni simple și ușor de urmat, potrivite pentru începători.

⬤ Lipsa fotografiilor, pe care mulți o consideră dezamăgitoare într-o carte de bucate.
⬤ Dependența mare de rețetele Instant Pot și AirFryer, care limitează metodele tradiționale de gătit.
⬤ Formatarea slabă face dificilă navigarea și găsirea rețetelor.
⬤ Nu există tabel de conținut sau index în versiunea Kindle, ceea ce îngreunează utilizarea.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 500 Quick and Easy Mouth-watering Recipes that Busy and Novice Can Cook, 2 Weeks Meal Plan Included

Conținutul cărții:

Doriți să ardeți și să vă energizați corpul, să vă simțiți bine și să arătați minunat? Te entuziasmează Dieta mediteraneană cu aromele sale uimitoare, dar vrei totuși să îți menții forma corpului?

Atunci ai ajuns în locul potrivit, deoarece această Carte de bucate pentru începători perfectă este plină cu 500 de rețete apetisante, cele mai căutate, pe care ai fi un prost să le sari.

Adu Mediterana din Italia și Grecia până în Maroc și Egipt, Turcia și Liban cu aceste 500 de rețete noi și delicioase în bucătăria ta. Această amplă carte de bucate combină binecunoscuta Dieta mediteraneană pentru bucătari de acasă echilibrată cu o gamă largă de rețete inovatoare, majoritatea suficient de ușoare pentru a fi realizate într-un weekend, folosind ingrediente din supermarketul dvs. local.

Se știe că persoanele care urmează dieta mediteraneană au o speranță de viață mai lungă și rate mai scăzute de boli cronice decât alți adulți. Într-adevăr, Dietary Guidelines for Americans indică dieta mediteraneană drept un exemplu de plan alimentar sănătos

Dieta mediteraneană înseamnă, de asemenea, să te bucuri de mâncăruri delicioase - așa cum vei descoperi când vei încerca aceste rețete, cum ar fi:

⬤ Salate delicioase grecești și tunisiene.

⬤ Mâncăruri suculente de legume.

⬤ Ciorbe încălzitoare.

⬤ Omelete, frittatas și cereale gustoase.

⬤ Mâncăruri principale, inclusiv miel, fructe de mare, paste.

⬤ Și multe altele!

În plus, veți găsi și.

⬤ 2 Weeks Meal Plan Weight Loss Challenge pentru a vă ajuta să pierdeți până la 15 kilograme în 14 zile.

O gamă imensă de mic dejunuri delicioase și idei de mese principale care vă vor menține pe dvs. și pe familia dvs. fericiți și bine hrăniți timp de săptămâni întregi, cu ingrediente proaspete și gustoase pe care toată lumea le va iubi. Obțineți o copie a cărții de bucate Dieta mediteraneană pentru începători astăzi și vedeți cum vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să economisiți timp și să vă simțiți minunat!

DERULAȚI ÎN SUS ȘI FACEȚI CLIC PE BUTONUL DE CUMPĂRARE ACUM