Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este un manual practic care îi ghidează pe cititori prin procesul iertării, oferind instrumente și exerciții pentru a ajuta la vindecare. Este recomandată atât persoanelor fizice, cât și terapeuților, punând accentul pe o abordare răbdătoare a iertării și pe reflecția personală. Cu toate acestea, unii cititori consideră că natura repetitivă a întrebărilor și formatul său sunt neplăcute. În general, este recunoscută ca o resursă valoroasă, în ciuda unor critici.
Avantaje:⬤ Oferă instrumente utile și o abordare structurată a iertării
⬤ permite cititorilor să nu se grăbească și pune accentul pe vindecare
⬤ potrivită atât pentru uz personal, cât și pentru contexte terapeutice
⬤ ușor de citit și atrăgătoare din punct de vedere vizual
⬤ mulți cititori declară că se simt împuterniciți și validați.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră caietul de lucru repetitiv și dificil de abordat, mai ales dacă nu le place să țină un jurnal
⬤ câțiva utilizatori au experimentat confuzie din cauza formulării
⬤ nu este potrivit pentru cei care caută o carte informativă mai tradițională.
(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Forgiveness Workbook: Cultivate Compassion, Release Resentment, and Find Peace
Conținutul cărții:
Renunțați și învățați să iertați
Iertarea nu înseamnă să uiți ce s-a întâmplat sau să te întorci la cum erau lucrurile înainte: înseamnă să alegi să eliberezi resentimentele și să trăiești o viață mai liberă și mai fericită. Pentru oricine caută un punct de plecare pe calea iertării de sine sau de altcineva, Cartea de lucru pentru iertare poate lumina calea.
Acest ghid simplu și direct ajunge direct la inima a ceea ce înseamnă iertarea și de ce poate părea atât de greu de făcut. Explorați toate modurile în care practicarea empatiei și a iertării încurajează vindecarea și creșterea, cu activități, teste și îndemnuri ghidate care oferă sprijin pentru fiecare pas al procesului.
Mergi mai adânc decât alte cărți de dezvoltare personală cu:
⬤ Șase pași pentru a merge mai departe--Găsiți o foaie de parcurs cu ce să vă așteptați de-a lungul călătoriei, cu capitole care detaliază clar cele șase etape ale iertării.
⬤ Accent pe auto-împuternicire - Învățați cum dorința de a ierta ajută la construirea rezilienței, a unor relații mai sănătoase și a unui sentiment de sine mai puternic.
⬤ Știința iertării-Înțelegeți ce se întâmplă în creier și în corp atunci când rețineți sentimentele negative - și beneficiile lăsării lor în urmă.
Găsiți strategii pentru a vă elibera de vină și a merge mai departe cu The Forgiveness Workbook.
