Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Această carte, „This Isn't Working for Me” de Drs. Ilene Cohen și Edrica Richardson, este foarte apreciată pentru abordarea sa perspicace în înțelegerea și îmbunătățirea relațiilor personale. Cititorii o găsesc relatabilă și încurajatoare, remarcând echilibrul dintre sprijinul academic și sfaturile practice. Elementele interactive încurajează auto-reflecția și dezvoltarea. Cu toate acestea, în timp ce multe recenzii sunt copleșitor de pozitive, un potențial dezavantaj ar putea fi profunzimea conținutului, care poate necesita mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin.
Avantaje:⬤ Accent puternic pe auto-împuternicire și autenticitate.
⬤ Oferă instrumente practice precum teste și activități pentru dezvoltare personală.
⬤ Stil de scriere accesibil, cu exemple relatabile.
⬤ Acoperă o varietate de tipuri de relații, nu doar romantice.
⬤ Încurajează cititorii să reflecteze asupra tiparelor lor și să ia măsuri constructive.
⬤ Bine organizat și ușor de urmărit.
Dezavantaje:⬤ Poate necesita mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin și a aplica toate conceptele.
⬤ Unii cititori ar putea găsi copleșitoare profunzimea conținutului.
(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
This Isn't Working for Me: A Practical Guide for Making Every Relationship in Your Life More Fulfilling, Authentic, and Intentional
Conținutul cărții:
Eu sunt. Nu, tu ești. Poate amândoi?
Cu toții dorim să evităm drama și durerea în relațiile noastre, dar rămânem blocați în cicluri nesfârșite de neînțelegeri, sentimente rănite și interacțiuni declanșatoare. Uneori pare mai ușor să decidem că am "terminat" cu oamenii decât să continuăm să încercăm din nou și din nou. Chiar și cele mai bune și mai apropiate relații ale noastre - cu partenerii, prietenii, familia și colegii - pot părea nejustificat de dificile.
În acest ghid simplu, terapeutele experte în relații Edrica Richardson și Ilene Cohen ajung la esența a ceea ce înseamnă să ai cu adevărat relații satisfăcătoare și de ce legătura cu cei pe care îi iubești poate părea atât de dificilă. Veți afla cum "a face treaba" încurajează vindecarea și creșterea în voi înșivă și în relațiile voastre.
Plină de activități, chestionare și îndemnuri care oferă sprijin în fiecare etapă a procesului, cartea This Isn't Working for Me vă va ajuta să vă aprofundați relațiile prin explorarea:
- Șase pași pentru a crea relațiile pe care le doriți --Descoperiți elementele fundamentale care vă vor ajuta să construiți (sau să refaceți) conexiuni puternice și durabile.
- Puterea de sine - Învățați cum dorința de a vă concentra asupra dvs. vă ajută să cultivați reziliența, încrederea și un sentiment de sine mai puternic.
- Știința relațiilor - Înțelegeți ce se întâmplă în creier și în corp atunci când sunteți supărat și furios și aflați beneficiile transformării reacțiilor impulsive în răspunsuri pe care le alegeți.
Crearea și menținerea unor relații puternice și satisfăcătoare nu înseamnă să nu vă respectați propriile limite sau să renunțați la ceea ce vă doriți de dragul "păstrării păcii" în casă, în familie, în grupul de prieteni sau la locul de muncă. În schimb, înseamnă să fii mai mult tu însuți! Trecând la plenitudinea a ceea ce ești, îți poți revendica libertatea și autoritatea în propria viață, poți învăța cum să te eliberezi de vină și poți cultiva relații mai fericite și mai sănătoase cu cei pe care îi iubești.
