Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a Tai Chi, discutând principiile sale, interrelația cu medicina chineză și diferitele stiluri. În timp ce mulți utilizatori o consideră perspicace și utilă pentru înțelegerea Tai Chi, există critici cu privire la relevanța și structura sa, ceea ce duce la sentimente mixte cu privire la profunzimea și baza sa științifică.
Avantaje:⬤ Prezentare cuprinzătoare a principiilor și stilurilor Tai Chi.
⬤ Resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați.
⬤ Bine scrisă și organizată, cu un conținut pătrunzător.
⬤ Încurajează explorarea și înțelegerea personală a Tai Chi-ului.
⬤ Lăudat pentru discuțiile sale privind mișcarea energiei și alinierea corpului.
Dezavantaje:⬤ Nu este un ghid practic pentru învățarea formelor.
⬤ Conține digresiuni irelevante și povestiri anecdotice care pot distrage atenția.
⬤ Unii cititori se simt induși în eroare de pregătirea științifică a autorului, așteptându-se la perspective fiziologice mai riguroase.
⬤ Câțiva utilizatori au raportat probleme legate de lizibilitatea și starea fizică a cărții.
(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Tai Chi Book: Refining and Enjoying a Lifetime of Practice
Conținutul cărții:
Cum să obțineți maximum de la practica Tai Chi
Cartea Tai Chi este un ghid detaliat pentru studenții care au învățat o formă de Tai Chi și vor să afle mai multe. De asemenea, îi introduce pe începători în principiile care stau la baza unui Tai Chi excelent și răspunde la întrebările comune pe care le avem cu toții.
Cartea Tai Chi vă arată cum să folosiți Tai Chi pentru a vă întări oasele, mușchii și organele vitale, cum să vă îmbunătățiți echilibrul și flexibilitatea și cum să obțineți o vitalitate remarcabilă.
De asemenea, autorul prezintă elemente complexe ale Tai Chi-ului, inclusiv modalități de a dezvolta forța relaxată cunoscută sub numele de sung, cum să cultivi și să simți Chi-ul, cum să antrenezi atenția și un capitol util despre a fi student.
În plus, autorul explorează dezbaterea privind modelele de respirație Tai Chi, explică în detaliu alinierea corectă a corpului și spune de ce Împingerea mâinilor este mai importantă decât ați putea crede.
Cartea Tai Chi este ghidul dumneavoastră către cele mai complete beneficii ale Tai Chi asupra sănătății și către niveluri mai înalte de îndemânare și abilitate.
⬤ Ca două cărți într-una singură, antrenamente de bază și avansate de Tai Chi.
⬤ Aflați cum să alegeți și să relaționați cu un profesor.
⬤ Dezvoltați o vitalitate și o longevitate remarcabile.
⬤ Include forma scurtă Cheng Man-ch'ing.
⬤ Mai mult de o sută de fotografii și ilustrații.
