Tai Chi Walking: O cale cu impact redus pentru o sănătate mai bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre Tai Chi și mersul pe jos este în general bine primită pentru stilul său informativ și ușor de citit, acoperind diverse aspecte ale sănătății, alinierii și tehnicilor legate de mers. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că nu integrează în mod adecvat principiile Tai Chi cu mersul pe jos, ceea ce a dus la dezamăgire.

Cartea este ușor de citit și informativă, demonstrând legătura dintre sănătatea bună și Tai Chi. Ea acoperă subiecte importante, cum ar fi alinierea corectă, încălțămintea și îngrijirea picioarelor. Cititorii apreciază cunoștințele și experiența vastă a autorului, împreună cu perspectivele personale care fac conținutul relatabil.

Unii cititori au considerat că această carte nu a îndeplinit așteptările cu privire la integrarea Tai Chi-ului cu mersul pe jos, descriind-o ca fiind lipsită de profunzime. Au existat plângeri cu privire la absența mai multor ajutoare vizuale, cum ar fi videoclipuri sau ilustrații ample. Câțiva recenzenți au considerat cartea inutilă sau pur și simplu un ghid de tehnici de bază pentru mersul pe jos.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health

Conținutul cărții:

Mersul pe jos ar trebui să fie unul dintre cele mai naturale lucruri pe care le facem. Cei mai mulți dintre noi au mers pe jos aproape toată viața.

Cu toate acestea, mulți au învățat mersul pe jos într-un mod întâmplător. Purtarea de încălțăminte nepotrivită, modelarea după alții al căror mers este ineficient și ideile greșite despre modul în care funcționează corpul nostru sunt factori care își pun amprenta asupra noastră în timp. Pentru că mersul pe jos este natural, nu este greu de îmbunătățit până la punctul în care devine meditație și ne îmbunătățește sănătatea în același timp.

Pentru practicanții de Tai Chi, mersul pe jos oferă o oportunitate excelentă de a spori, rafina și consolida principiile Tai Chi și de a face legătura între practica formală și viața de zi cu zi. Pentru cei care nu sunt practicanți, Tai Chi Walking ne antrenează în conceptele de mers pe jos pentru îmbunătățirea sănătății, echilibrului, a liniștii mintale și a siguranței.

⬤ Dacă vă doare după o zi lungă în picioare, această carte este pentru dumneavoastră. ⬤ Învățați cum să mergeți corect și natural.

⬤ Descoperă de ce o postură proastă de mers îți poate afecta sănătatea. ⬤ Înțelegeți cum mersul corect poate crește longevitatea și vitalitatea.