Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Tai Chi Dynamics” de Robert Chuckrow oferă o explorare detaliată a principiilor Tai Chi prin prisma fizicii, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru practicanții care doresc să își aprofundeze cunoștințele. În timp ce prima jumătate a cărții discută în mod eficient mișcările fundamentale ale Tai Chi, a doua jumătate deviază în subiecte mai puțin structurate, pe care unii cititori le-au considerat confuze. Cartea a primit recenzii mixte cu privire la accesibilitatea sa, mulți remarcând natura sa avansată, ceea ce o face potențial dificilă pentru începători.
Avantaje:⬤ Informativă și bine documentată, oferind informații despre fizica mișcărilor Tai Chi.
⬤ Oferă concepte avansate care pot îmbunătăți semnificativ înțelegerea unui practicant de Tai Chi.
⬤ Bine scris și prezentat într-un limbaj comun, făcând ideile complexe mai accesibile.
⬤ Excelent pentru cei care doresc să încorporeze principiile Tai Chi în artele marțiale și în alte discipline.
⬤ Anecdote și experiențe valoroase din trecutul didactic al autorului.
Dezavantaje:⬤ Cartea este destul de densă și nu este ușor de digerat, în special pentru începători.
⬤ A doua jumătate a cărții se rupe de tema principală și include materiale mai puțin relevante, provocând confuzie.
⬤ Unele critici menționează că afirmațiile științifice ale autorului sunt lipsite de o susținere substanțială.
⬤ Îi poate copleși pe cei care nu au o înțelegere solidă a fundamentelor Tai Chi.
(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tai Chi Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development
Conținutul cărții:
Tai Chi Dynamics este destinat practicanților intermediari și avansați de Taiji. Autorul este practicant de Taiji de treizeci și șapte de ani și are un doctorat în fizică experimentală. El aplică logica și principiile științifice de bază ale anatomiei, fiziologiei și fizicii la acțiunea musculară, respirație și aliniere în mișcarea Taiji și împingerea mâinilor. El clarifică, în profunzime, multe concepte deconcertante, cum ar fi forța corectă, utilizând explicații detaliate, ilustrații și fotografii. De-a lungul lucrării sunt citate proverbe din clasicii Taiji și sunt oferite exerciții pentru a oferi cititorilor șansa de a-și confirma înțelegerea.
Peste o duzină de aplicații de autoapărare ale mișcărilor de bază Taiji sunt ilustrate, iar eficiența și caracterul complet al Taiji ca artă marțială în prezent sunt analizate cu sinceritate. Sunt oferite sugestii pentru multe aspecte ale predării Taiji, care provin din peste trei decenii de experiență practică. Un capitol despre Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), cu care autorul a studiat timp de cinci ani la începutul anilor 1970, aruncă lumină asupra lui Zheng și a studenților săi.
Un capitol tratează pe larg aspecte ale dezvoltării personale dintr-o perspectivă personală, discută modul în care practicarea corectă a Taiji este un precursor al creșterii spirituale și compară religia, știința și învățăturile spirituale. Un capitol detaliat despre sănătate, automasaj și vindecare discută despre post (inclusiv experiența proprie a autorului cu un post de douăzeci și opt de zile), diferențele dintre medicina tradițională chineză și medicina occidentală și oferă exerciții și metode de automasaj pentru cap, picioare, picioare și spate. Există chiar și o secțiune despre cum să vă faceți propriile încălțăminte potrivite pentru practicarea Taiji. Cartea include anecdote și povestiri personale și are peste o sută de fotografii și ilustrații desenate de autor.
