Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Tai Chi Dynamics” de Robert Chuckrow este o explorare cuprinzătoare a Tai Chi, combinând fizica cu practicile tradiționale. Recenzile îi evidențiază profunzimea și materialul avansat, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru practicanții serioși, deși poate fi o provocare pentru începători din cauza complexității sale. Cartea este lăudată pentru abordarea sa științifică și explicațiile detaliate, dar criticată pentru structura sa dezarticulată și unele teorii vagi.
Avantaje:⬤ Explorare informativă și aprofundată a principiilor Tai Chi, în special din perspectiva fizicii.
⬤ Oferă o înțelegere profundă a mecanicii corpului și a dinamicii mișcărilor.
⬤ Util pentru practicanții serioși și artiștii marțiali care doresc să-și aprofundeze cunoștințele.
⬤ Anecdote și învățături captivante din vasta experiență a autorului.
⬤ Limbaj bine scris și accesibil în ciuda complexității subiectului.
Dezavantaje:⬤ Cartea este densă și poate fi o provocare pentru începători sau pentru cei care nu sunt familiarizați cu conceptele avansate.
⬤ A doua jumătate diferă semnificativ de prima, creând un sentiment de dezarticulare.
⬤ Unele teorii prezentate au fost criticate ca fiind vagi sau lipsite de suport științific, în special conceptul de „extensie musculară”.
⬤ Anumite secțiuni pot părea tangențiale și mai puțin relevante pentru practica de bază a Tai Chi.
(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tai CHI Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development
Conținutul cărții:
Tai Chi Dynamics se adresează practicanților intermediari și avansați de Taiji.
Autorul Robert Chuckrow doctor în fizică experimentală, este practicant de Taiji de peste patruzeci de ani. El aplică logica și principiile științifice de bază ale anatomiei, fiziologiei și fizicii la acțiunea musculară, respirație și aliniere în mișcarea Taiji și împingerea mâinilor.
El clarifică multe concepte derutante, cum ar fi "forța corectă", prin utilizarea de explicații detaliate, ilustrații și fotografii.
De-a lungul lucrării sunt citate proverbe din clasicii Taiji și sunt oferite exerciții pentru a oferi cititorilor șansa de a-și confirma înțelegerea.
Peste o duzină de aplicații de autoapărare ale mișcărilor de bază Taiji sunt ilustrate, iar eficiența și caracterul complet al Taiji ca artă marțială sunt analizate cu sinceritate.
Sunt oferite sugestii pentru multe aspecte ale predării Taiji, care provin din peste trei decenii de experiență practică. Un capitol despre Zheng Manqing (Cheng Man-ch'ing), cu care autorul a studiat timp de cinci ani la începutul anilor 1970, pune în lumină Zheng și elevii săi.
Un capitol special tratează pe larg aspectele dezvoltării de sine dintr-o perspectivă personală, discută modul în care practicarea corectă a Taiji este un precursor al creșterii spirituale și compară religia, știința și învățăturile spirituale.
Un capitol detaliat despre sănătate, automasaj și vindecare discută despre post (inclusiv experiența proprie a autorului cu un post de douăzeci și opt de zile), diferențele dintre medicina tradițională chineză și medicina occidentală și oferă exerciții și metode de automasaj pentru cap, picioare, picioare și spate.
Există chiar și o secțiune despre cum să vă faceți propriile încălțăminte potrivite pentru practicarea Taiji.
Cartea include anecdote și povestiri personale și are peste o sută de fotografii și ilustrații realizate de autor.
