Criza intestinală: Cum dieta, probioticele și bacteriile prietenoase vă ajută să slăbiți și să vă vindecați corpul și mintea

Recenzii ale cititorilor

Gut Crisis de Dr. R. Keith Wallace este o explorare cuprinzătoare și captivantă a sănătății intestinului și a rolului său esențial în bunăstarea generală. Cartea este bine documentată, combinând înțelegerea științifică modernă cu practicile tradiționale, și este prezentată într-un format accesibil care include secțiuni de întrebări și răspunsuri și sfaturi practice. Cititorii o găsesc atât informativă, cât și amuzantă, făcând ca subiectele complexe să devină ușor de abordat.

⬤ Privire de ansamblu bine documentată și cuprinzătoare asupra sănătății intestinelor și a microbiomului.
⬤ Atractivă și ușor de înțeles, cu un stil de scriere conversațional.
⬤ Sfaturi practice și recomandări clare pentru îmbunătățirea sănătății intestinelor.
⬤ Integrează medicina modernă cu cunoștințele tradiționale.
⬤ Include un format unic de întrebări și răspunsuri care abordează preocupări comune.
⬤ Actualizări regulate prin intermediul blogului Dr. Wallace.

⬤ Unii cititori doresc recomandări mai specifice pentru anumite probleme de sănătate.
⬤ Informațiile ar putea fi răspândite pe parcursul cărții, mai degrabă decât centralizate pentru o consultare rapidă.
⬤ Câțiva cititori au remarcat nevoia de grafice sau liste care să rezume microbii și recomandările dietetice.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gut Crisis: How Diet, Probiotics, and Friendly Bacteria Help You Lose Weight and Heal Your Body and Mind

Conținutul cărții:

Criza intestinală este ghidul suprem pentru sănătatea intestinală. Calitatea slabă a alimentelor, utilizarea excesivă a antibioticelor și alți factori creează o stare de dezechilibru în bacteriile intestinale și vă deteriorează mucoasa intestinală. Acest lucru duce în cele din urmă la inflamații care stau la baza unor afecțiuni cronice precum obezitatea, diabetul, bolile autoimune, bolile de inimă și tulburările degenerative ale creierului.

Această carte dezvăluie o criză de sănătate ascunsă care are loc în întreaga lume și vorbește despre cele mai recente și eficiente programe de tratament. Ea oferă sfaturi practice bazate pe ceea ce anticii știau de secole: vindecându-vă intestinul prin dietă, stil de viață și proceduri simple, vă puteți vindeca corpul și mintea.

Criza intestinului include probleme practice care îi afectează pe toți:

⬤ Ce tulburări sunt cauzate de o stare dezechilibrată a bacteriilor intestinale?

⬤ Cum vă afectează bacteriile intestinale poftele și emoțiile?

⬤ Care sunt efectele probioticelor?

⬤ Care este natura ta personală intestin/creier?

⬤ Ce puteți face pentru a vă vindeca intestinul?