Dansând mindfulness: O cale creativă către vindecare și transformare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă transformatoare care combină eficient dansul cu mindfulness, oferind îndrumări practice și idei creative pentru practica personală și profesională.

Ușor de citit, cu informații practice, oferă îndrumări clare pentru integrarea mindfulness-ului și a dansului, include povești inspiraționale de la participanți și oferă practici acționabile de tipul „Încearcă asta” care sporesc acceptarea de sine și vindecarea.

Unii cititori s-ar putea să nu găsească niciun aspect negativ puternic menționat, dar ar putea exista percepția că această carte nu se adresează celor mai puțin înclinați spre dans.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dancing Mindfulness: A Creative Path to Healing and Transformation

Conținutul cărții:

Această abordare plină de viață și pasiune a meditației în mișcare oferă un mod nou de a îmbrățișa mindfulness.

Ea împletește povești personale, perspective terapeutice, abilități practice și oportunități de reflecție și practică pentru a oferi o poartă către creșterea spirituală, o cale către o viață mai echilibrată, o experiență vindecătoare și aprindere pentru creativitatea dumneavoastră.