Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită în rândul practicanților, antrenorilor și terapeuților de JiuJitsu, subliniindu-se valoarea acesteia în promovarea practicilor care iau în considerare traumele în cadrul acestui sport. Mulți cititori au găsit-o perspicace și benefică, în timp ce câțiva au criticat-o pentru că divaga în domenii în afara expertizei autorilor.
Avantaje:Bine documentată și prezentată, oferă resurse valoroase pentru coachingul informat de traume, accesibile atât instructorilor de JiuJitsu, cât și supraviețuitorilor traumelor, și oferă întrebări de interviu utile pentru a găsi școli BJJ potrivite.
Dezavantaje:Unele părți ale cărții virează în subiecte despre care autorii sunt mai puțin informați, ceea ce duce la sugestii de sfaturi tehnice pentru coaching care pot să nu fie relevante sau bine întemeiate, iar câțiva cititori s-au simțit dezamăgiți, așteptându-se la mai multă profunzime.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors, Therapists, and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery
Conținutul cărții:
Prima carte pentru utilizarea jiu-jitsu în vederea transformării traumei - pentru supraviețuitori, practicieni ai sănătății mintale și instructori de arte marțiale informați cu privire la traumă.
Această carte revoluționară prezintă arta marțială a jiu-jitsu ca o modalitate puternică de vindecare pentru supraviețuitorii traumelor în recuperare. În timp ce practicile de mișcare întrupată, cum ar fi yoga și dansul, au fost recunoscute de mult timp ca instrumente eficiente pentru vindecarea traumelor, aceasta este prima care aplică jiu-jitsu - cu accentul său pe împământare, împuternicire, poziționarea corpului și efectul de pârghie față de forța brută - ca o practică ideală susținută de cercetare pentru supraviețuitorii traumelor care doresc să construiască încrederea, să proceseze și să integreze trauma și să-și reia viața.
Traumele nevindecate - de la traumele "mici" la PTSD complex - lasă o amprentă durabilă asupra corpului și minții supraviețuitorilor. În urma traumei, mulți supraviețuitori experimentează schimbări în modul în care se simt, se conectează cu ceilalți și interacționează cu lumea în general. Tratamentul holistic corporalizat este esențial pentru a vindeca în profunzime rănile stresului traumatic și multitudinea de moduri în care acestea se manifestă - de la dezcorporare și amorțeală la emoții precum furie, teamă, anxietate și confuzie, până la efecte profunde în cadrul relațiilor interpersonale. Ca parte a unui program de recuperare prin arte marțiale, cititorii vor învăța despre:
- Trauma, întruparea și puterea transformatoare a jiu-jitsu.
- Cum proprietarii de studiouri pot crea un spațiu de practică primitor și receptiv.
- Abilități de autoapărare care îi pot ajuta pe supraviețuitorii violenței să definească limitele și să se simtă în siguranță, în siguranță, puternici și acasă în corpurile lor.
- 10 tehnici de împământare și autoapărare, ajutate de 30 de fotografii instructive.
- Cum să integrați practica jiu-jitsu într-un protocol de recuperare sigur și accesibil pentru supraviețuitori - și cum terapeuții le pot recomanda clienților sau le pot integra într-un plan de tratament.
Scris pentru supraviețuitorii traumelor, clinicienii de sănătate mintală și practicanții de arte marțiale și proprietarii de studiouri care doresc să creeze un spațiu sigur, responsabilizant și sensibil la traume, Puterea vindecătoare a Jiu-Jitsu este un ghid unic și vital pentru vindecarea rănilor invizibile ale traumelor.
