Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate oferă o serie de rețete menite să ușureze pregătirea meselor, în special pentru cei care gestionează diabetul. Aceasta conține mese ușor de preparat, cu ingrediente comune și porții clare. Cu toate acestea, unii utilizatori au observat inconsecvențe în listele de cumpărături care au afectat pregătirea meselor.
Avantaje:⬤ Conține rețete excelente care folosesc ingrediente obișnuite
⬤ ajută la pregătirea meselor
⬤ rețetele sunt potrivite pentru gestionarea diabetului
⬤ porțiile sunt clar marcate
⬤ mesele sunt plăcute și sățioase.
Dezavantaje:⬤ Unele neconcordanțe între listele de cumpărături și ingredientele din rețete
⬤ anumite rețete sunt prea dulci sau se bazează pe îndulcitori artificiali
⬤ unii utilizatori au fost dezamăgiți de anumite rețete.
(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook: 100 Delicious Plate Method Recipes
Conținutul cărții:
În cele din urmă, cartea de bucate perfectă pentru pregătirea mesei pentru diabet pe care toată lumea o așteaptă!
Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook prezintă și explică populara metodă Diabetes Plate Method cu 100 de rețete delicioase și 5 planuri de masă diferite, care variază în complexitate de la începători până la cei cu experiență în pregătirea meselor Sunt prezentate preocupări specifice privind siguranța alimentară pentru persoanele cu diabet, împreună cu sfaturi utile pentru cumpărături, gătit sau înlocuirea ingredientelor, iar toate rețetele conțin informații nutriționale și îndrumări pas cu pas pentru crearea mai multor feluri de mâncare odată. Autorul bestseller și dieteticianul Toby Amidor a creat rețete pentru fiecare masă a zilei, inclusiv pentru gustări Planurile de masă includ liste de cumpărături și informații nutriționale pentru fiecare recipient de preparare a mesei cu porții individuale Pictogramele din prima vedere arată ce rețete pot fi congelate, se pot prepara într-o singură tigaie, în 30 de minute sau mai puțin, sunt vegetariene, vegane, fără lapte, fără gluten sau o farfurie completă într-un singur fel de mâncare Bucurați-vă de ușurința și savoarea clătitelor cu căpșuni și ovăz, a chifteluțelor picante de pui cu sos de iaurt Sriracha, a supei ușoare de pui cu tăiței, a chifteluțelor cu legume sau a cotletelor de porc cu unt de usturoi și ierburi de plante aromatice Fiecare rețetă este o masă de pregătit în avans, concepută pentru a fi pregătită în avans, astfel încât să o puteți lua cu încredere și să o puteți folosi pe tot parcursul săptămânii.
