Dieta libertății: Reduceți glicemia, slăbiți și schimbați-vă viața în 60 de zile

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând abordarea sa informativă și practică a dietei și sănătății, în timp ce unii cititori s-au simțit dezamăgiți din cauza așteptărilor neîmplinite cu privire la numărul de rețete.

Cartea este ușor de citit și de urmărit, bine documentată și oferă informații practice despre dietă și nutriție. Recenzenții apreciază explicațiile detaliate din spatele alegerilor dietetice, ceea ce face mai ușor să rămâneți motivați. Rețetele incluse sunt descrise ca fiind delicioase și ușor de preparat, iar stilul de scriere relatabil al autorului a fost remarcat pozitiv.

Unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că cartea nu a inclus atât de multe rețete pe cât se așteptau, ceea ce a condus la un sentiment de așteptări neîmplinite. Câteva recenzii au descris cartea ca fiind o carte care nu merită timpul, sugerând o lipsă de implicare.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Conținutul cărții:

În ritmul rapid al lumii de astăzi, șaizeci de zile pare o perioadă lungă de timp.

Dar dacă ați putea să vă schimbați sănătatea pentru totdeauna în aceste șaizeci de zile? Concepută inițial de Dr. Jessica Black ca o modalitate de a avea un impact pozitiv asupra vieții diabeticilor, Dieta Libertății merge mult mai departe decât controlul nivelului de zahăr din sânge.

Planul Dr. Black îi ajută pe oameni să dobândească libertatea de a se bucura de viață din plin, transformând obiceiurile nesănătoase în unele mai sănătoase prin exerciții fizice și schimbări în alimentație. Cu o eficiență dovedită de-a lungul anilor de utilizare de către pacienții doctorului Black, The Freedom Diet detaliază un plan nu numai pentru o viață sănătoasă și pierderea în greutate, ci și pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a bolilor cronice.

Rupeți-vă dependențele, schimbați-vă modul de gândire și nu mai numărați niciodată caloriile pentru tot restul vieții. Noua ta viață este la doar șaizeci de zile distanță.