Dieta Libertății: Scăderea zahărului din sânge, pierderea în greutate și schimbarea vieții în 60 de zile

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii, mulți cititori apreciindu-i claritatea, informațiile practice și modul în care încurajează obiceiuri alimentare mai sănătoase. Cu toate acestea, unii cititori au fost dezamăgiți, așteptându-se la mai multe rețete și detalii decât cele oferite de carte.

Ușor de citit și de înțeles, informații bine documentate, sfaturi practice pentru o alimentație sănătoasă, autor relatabil, util pentru a face alegeri alimentare informate, include rețete delicioase și ușoare, încurajează o înțelegere mai profundă a nutriției.

Unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că nu au existat atât de multe rețete pe cât se așteptau, iar câțiva recenzenți au considerat că cartea a fost o pierdere de timp.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Conținutul cărții:

În ritmul rapid al lumii de astăzi, șaizeci de zile pare o perioadă lungă de timp.

Dar dacă ați putea să vă schimbați sănătatea pentru totdeauna în aceste șaizeci de zile? Concepută inițial de Dr. Jessica Black ca o modalitate de a avea un impact pozitiv asupra vieții diabeticilor, Dieta Libertății merge mult mai departe decât controlul nivelului de zahăr din sânge.

Planul Dr. Black îi ajută pe oameni să dobândească libertatea de a se bucura de viață din plin, transformând obiceiurile nesănătoase în unele mai sănătoase prin exerciții fizice și schimbări în alimentație. Cu o eficiență dovedită de-a lungul anilor de utilizare de către pacienții doctorului Black, The Freedom Diet detaliază un plan nu numai pentru o viață sănătoasă și pierderea în greutate, ci și pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a bolilor cronice.

Rupeți-vă dependențele, schimbați-vă modul de gândire și nu mai numărați niciodată caloriile pentru tot restul vieții. Noua ta viață este la doar șaizeci de zile distanță.