Emoții: Cele mai bune 100 de moduri de a obține prosperitate emoțională

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre emoții și prosperitate emoțională a primit recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor. Ea pune accentul pe înțelegerea și controlul emoțiilor prin diverse tehnici și strategii practice. Cititorii apreciază stilul clar și concis și sfaturile practice care pot duce la îmbunătățiri notabile ale sănătății și bunăstării emoționale.

Cartea este lăudată pentru scrierea sa clară, strategiile practice și acoperirea cuprinzătoare a emoțiilor. Cititorii o consideră utilă pentru a-și înțelege emoțiile, pentru a obține controlul asupra lor și pentru a implementa tehnici de îmbunătățire a sănătății emoționale. Formatul bullet-point o face ușor de digerat și oferă o mare varietate de metode potrivite pentru diferite tipuri de personalitate.

Deși recenziile sunt în mare parte pozitive, unii cititori pot considera că nu toate tehnicile sunt aplicabile situațiilor lor personale. În plus, nu sunt menționate puncte negative semnificative, sugerând că cartea nu acoperă pe larg fiecare scenariu emoțional potențial.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotions: The Top 100 Best Ways To Gain Emotional Prosperity

Conținutul cărții:

Emoțiile tale sunt scăpate de sub control? Îți dorești liniște sufletească?

Dacă doriți (1) să știți cum să vă gestionați sentimentele și emoțiile în mod corect, (2) să vă valorificați puterea emoțiilor în avantajul dumneavoastră sau (3) să aveți mai multă fericire și pace sufletească în viața dumneavoastră, atunci aceasta este cartea pentru dumneavoastră.

Nu mai sta treaz noaptea inundat de griji și emoții necontrolate.

Această carte acoperă o varietate incredibilă de strategii, tehnici, instrumente și sfaturi care vă vor oferi capacitatea de a vă îmbunătăți bunăstarea emoțională. Stăpânirea emoțională este o abilitate cheie atunci când vine vorba de construirea unei vieți pline de vitalitate, mulțumire și fericire. Este atât de valoroasă încât ai fi extrem de neglijent să nu investești o parte din timpul și banii tăi pentru a învăța abilitățile necesare pentru a-ți asigura succesul și fericirea pe această planetă.

Ieșiți de sub degetul tiranic al emoțiilor voastre negative... o dată pentru totdeauna.

Nu mai lăsați emoțiile negative să se dezlănțuie Deși toate emoțiile sunt valoroase, nu există niciun motiv pentru care acestea să vă conducă viața. Învățați să identificați semnele timpurii de avertizare ale tulburărilor emoționale înainte ca sentimentele să vă ia cu asalt. Învățați strategii practice pentru a rămâne în control atunci când apar sentimente negative puternice. Nu vă mulțumiți cu o existență de zi cu zi furioasă, scăpată de sub control și deprimată Aflați ce puteți face pentru a vă controla emoțiile și pentru a trăi o viață mai fericită și mai de succes Indiferent de gândurile și emoțiile care se dezlănțuie și fac ravagii în interiorul dumneavoastră, această carte vă poate ajuta.

Stimulați-vă sănătatea fizică și emoțională.

Controlează-ți emoțiile cât mai poți. Pericolul este că unele emoții vă pot afecta mental, fizic și spiritual în timp. Ultimul lucru pe care vi-l doriți este să fiți dependent de medicamente pentru stabilitatea emoțională. Chiar dacă acesta este cazul dumneavoastră, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți drastic sănătatea emoțională și a minimiza stresul suplimentar asupra sistemului dumneavoastră emoțional. În această carte veți învăța cum să reformulați experiențele negative astfel încât acestea să nu vă mai chinuie. Descoperiți dialogul vostru interior și folosiți-l pentru a susține emoțiile pozitive. Învățați tactici care vă vor permite să vă obiectivați emoțiile. Descoperă-ți declanșatorii emoționali și învață cum să ancorezi emoțiile pozitive la aceștia.

Transformă-ți emoțiile în avantajul tău.

Învață cum să folosești energia generată de emoțiile tale pentru a gândi clar și a răspunde calm, dar puternic. Transformați furia și anxietatea în instrumente pozitive care vă pot ajuta să treceți peste furtunile vieții. Învață să apreciezi și să vezi valoarea tuturor emoțiilor tale, apoi descoperă cum să le eliberezi, astfel încât să nu te mai bântuie.

Ce veți învăța despre emoții?

⬤ Strategii puternice de relaxare.

⬤ Modul corect de a lăsa emoțiile să-și ruineze cursul.

⬤ Cum îți afectează emoțiile postura fizică și mișcările corpului și cum poți folosi acest lucru în avantajul tău.

⬤ Cum să identificați când corpul dumneavoastră intră în "modul stres" și cum să răspundeți cel mai bine.

⬤ Activități fizice și alimente care pot fi folosite pentru a stimula bunăstarea emoțională.

Preia controlul asupra minții și emoțiilor tale.

Gratuit: Cumpărați acum