Energie: Ultimate Energy: Descoperiți cum să vă creșteți nivelul de energie folosind cele mai bune alimente naturale, suplimente și strategii

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Ultimate Energy” de Ace McCloud oferă strategii complete pentru creșterea naturală a nivelului de energie. Mulți cititori au raportat îmbunătățiri semnificative ale energiei și bunăstării lor generale după punerea în aplicare a recomandărilor din carte, care includ modificări ale regimului alimentar, exerciții fizice și tehnici de relaxare. Cartea este bine organizată, facilitând urmărirea și aplicarea sfaturilor în propriul ritm.

Cititorii apreciază strategiile practice și ușor de aplicat pentru creșterea energiei, inclusiv sfaturile nutriționale, tehnicile de relaxare și sugestiile de exerciții fizice. Cartea este bine scrisă și acoperă o gamă largă de abordări, ceea ce o face potrivită pentru diverse stiluri de viață. Mulți au experimentat creșterea energiei și o mai bună calitate a vieții după aplicarea metodelor prezentate.

Unele recenzii nu au menționat niciun dezavantaj semnificativ, deși câțiva cititori ar putea considera că anumite sugestii sunt cunoștințe comune sau mai puțin aplicabile circumstanțelor lor specifice. Lipsa unei susțineri științifice aprofundate pentru unele afirmații poate fi, de asemenea, o preocupare pentru unii cititori.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Energy: Ultimate Energy: Discover How To Increase Your Energy Levels Using The Best All Natural Foods, Supplements And Strateg

Conținutul cărții:

Te târâi prin zi? Vă întrebați cât de bine ar putea fi lucrurile dacă ați avea mai multă energie?

Fie că doriți (1) să rămâneți alert și concentrat în timp ce lucrați, (2) să aveți mai multă energie pentru a face mișcare și a vă bucura de viață sau (3) doar să începeți să vă simțiți din nou bine, această carte vă va învăța tot ce trebuie să știți.

Sunt ceștile nesfârșite de cafea și alte surse de cofeină singura modalitate de a rămâne alert?

Nu, crezi sau nu, există o serie de modalități de a menține ochii concentrați și mintea funcționând la cel mai înalt nivel, și niciuna dintre ele nu implică cofeină Această carte acoperă strategii dovedite, practice și ușor de urmat care vă pot crește în mod natural nivelul de energie. Nu vă mai doriți mai multă energie în timp ce ardeți lumânarea la ambele capete. În schimb, începeți să faceți ceea ce funcționează cu adevărat pentru a trăi acum o viață plină de energie abundentă.

Creșteți-vă energia în mod natural.

În această carte veți găsi cele mai bune alimente, suplimente și strategii disponibile care stimulează energia. Am inclus câteva dintre rețetele mele preferate de stimulare a energiei, împreună cu instrucțiuni pentru prepararea unor smoothie-uri care vă vor da cu adevărat startul zilei Veți descoperi, de asemenea, anumite alimente pe care trebuie să le evitați și care pot sfârși prin a vă seca energia. De asemenea, sunt incluse unele dintre cele mai revigorante suplimente de sănătate pe care le-am găsit și care au adăugat energie vieții mele și a altora.

Reîncărcați-vă bateriile în modul corect.

Nu-ți subestima performanțele și nu te epuiza în același timp. Unul dintre cele mai importante adevăruri pe care le puteți desprinde din această carte este importanța maximizării timpului liber. Poate părea contraintuitiv, dar una dintre cele mai bune modalități de a vă crește productivitatea nu este să mergeți până la capăt fără să vă opriți, ci să vă luați timp să vă odihniți Somnul este foarte puțin apreciat în societatea noastră de muncitori duri. Somnul de calitate continuă să fie cea mai bună metodă pe care o puteți folosi pentru a vă energiza mintea obosită, în timp ce vă întineriți corpul epuizat și veți învăța strategii excelente pentru a dormi mai bine noaptea, astfel încât să vă puteți trezi odihnit și pregătit pentru zi. După un somn bun, activitatea fizică sănătoasă este una dintre cele mai bune modalități de a vă crește nivelul de energie. Exercițiile fizice au avantajul suplimentar de a atenua efectele stresului mental și emoțional, eliminând toxinele și înlocuindu-le cu substanțe nutritive sănătoase. Am inclus și câteva dintre cele mai bune exerciții pentru confortul dumneavoastră.

Maximizați-vă productivitatea

Odată ce v-ați reîncărcat bateriile, veți dori să profitați la maximum de energia pe care o aveți. Am oferit sugestii utile pentru a vă organiza viața astfel încât să realizați cele mai importante lucruri în momentele în care energia fizică și vigilența mentală sunt la cote maxime.

Ce veți învăța despre energie?

⬤ Ce efecte pot avea nivelurile scăzute de energie asupra potențialului dumneavoastră de succes.

⬤ Efectele pozitive ale luminii solare naturale și ale vieții în aer liber asupra nivelului de energie.

⬤ Strategii mentale pentru programarea minții pentru o viață plină de energie.

⬤ Beneficiile energetice ale relațiilor pozitive cu prietenii și familia.

⬤ Cum să vă stabiliți corect obiectivele pentru o viață plină de energie.

Veți descoperi, de asemenea:

⬤ Exercițiile de respirație care vă vor crește nivelul de energie.

⬤ Cele mai bune alimente și suplimente pentru a menține niveluri mari de energie.

⬤ Cum să vă eliberați de stres pentru a vă crește nivelul de energie.

⬤ Cele mai bune antrenamente și exerciții pentru o energie susținută pe termen lung.

Obțineți un avantaj în viață.

Stimulați-vă energia astăzi: Cumpărați acum