Fericire: Cele mai bune 100 de modalități de a te simți bine și de a fi fericit

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Happiness” de Ace McCloud oferă o varietate de strategii și sfaturi practice pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească fericirea și bunăstarea. Cartea subliniază faptul că fericirea este o alegere și prezintă peste 100 de metode de a găsi și menține fericirea în diverse aspecte ale vieții, inclusiv sănătatea mintală, relațiile și obiectivele personale. Cartea îi încurajează pe cititori să ia măsuri concrete pentru a ajunge la fericire și abordează concepțiile greșite frecvente despre natura fericirii.

Cartea oferă o gamă largă de strategii (peste 100) pentru a spori fericirea, inclusiv exerciții practice și planuri de acțiune. Este accesibilă și ușor de citit, structurată pentru o consultare ușoară. Mulți recenzenți au găsit valoroase observațiile, în special în ceea ce privește impactul fricii asupra fericirii și importanța unei mentalități pozitive. Cititorii au apreciat accentul pus pe alegerea personală și ideea că fericirea este realizabilă prin schimbări simple.

Unii cititori au menționat că atingerea fericirii necesită timp și efort constant, indicând faptul că nu este o soluție instantanee. În plus, câteva recenzii au sugerat că cartea ar putea beneficia de mai multă profunzime în anumite domenii și au criticat-o pentru că nu oferă perspective noi pentru cei deja familiarizați cu conținutul de auto-ajutor.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happiness: The Top 100 Best Ways To Feel Good & Be Happy

Conținutul cărții:

Cât timp a trecut de când nu v-ați mai simțit cu adevărat fericit? Îți dorești ca bucuria să îți umple inima?

Fie că doriți (1) să învingeți frica și teama, (2) să învățați să priviți partea bună a vieții sau (3) să găsiți o modalitate de a nu vă mai simți atât de mizerabil, această carte vă va învăța tot ce trebuie să știți.

Munca plictisitoare din viața dvs. vă ține moralul scăzut?

Nu trebuie să simțiți mereu că paharul se golește în fiecare zi. Doar 33% dintre oameni se consideră fericiți - aceasta este o statistică alarmantă Fericirea este o emoție pe care o salutăm cu toții. Ne dorim să o experimentăm frecvent și putem Prin concentrarea pe cele patru domenii principale de bază ale vieții - sănătate, relații, carieră și dezvoltare personală - veți învăța cum să aduceți cu ușurință mai multă fericire în viața dumneavoastră în mod constant. Folosind strategiile din această carte veți ști exact cum să vă reumpleți paharul în fiecare zi cu fericire, astfel încât să vă puteți menține bucuria emoțională pe termen lung.

Zâmbiți mai mult.

Experimentele au arătat că zâmbetul vă sporește fericirea. Această carte acoperă o varietate de mișcări ale corpului și tehnici de zâmbet care vă vor face să vă simțiți minunat în fiecare zi. Descoperiți cât de distractiv este să aduceți un zâmbet și pe fețele altor oameni.

Puteți alege să fiți fericiți.

Fericirea este - în cele din urmă - alegerea ta. 40% din fericirea noastră nu este determinată de genetică și nici de circumstanțele noastre; este complet sub controlul nostru Este adevărat că a deveni fericit este un proces, deci nu te aștepta să se întâmple peste noapte. Cu toate acestea, dacă continuați să vă exersați mușchii fericirii, dacă vă așezați în mod constant cele patru atitudini de bază spre partea pozitivă a cadranului, atunci vă veți crea obiceiuri care duc la o stare constantă de fericire. În această carte vă voi arăta exact ce să faceți în fiecare zi cu corpul și mintea voastră, astfel încât să vă simțiți motivați, plini de energie și încântați de viață.

Puteți fi plini de speranță, chiar și în momentele dificile.

Aș minți dacă aș spune că ne putem simți fericiți 100% din timp; unele experiențe necesită furie sau durere. Cu toate acestea, vă puteți echilibra viața interioară astfel încât fericirea să fie modul dumneavoastră implicit, modul în care vă simțiți în general. Puteți experimenta acest echilibru prin adoptarea unui plan care vă va duce acolo. Viața este mult mai frumoasă atunci când aveți un plan strategic pentru a vă atinge obiectivul de a fi fericit Nu vă doriți doar fericirea, ci luptați activ pentru ea. Există atât de multe lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a reduce stresul, a vă simți bine și a vă trăi viața cu pasiune.

Ce veți învăța despre fericire?

⬤ Ce ne face nefericiți și ce putem face în această privință.

⬤ Cele patru reguli generale ale fericirii.

⬤ Cum să îmbunătățești relațiile astfel încât nivelul tău de fericire să crească.

⬤ Cum să fii fericit în viața ta profesională.

⬤ Cum râsul vă poate stimula propria fericire, precum și fericirea tuturor celor care îl aud.

Veți descoperi, de asemenea:

⬤ Cele mai bune alimente și nutriție pentru stimularea fericirii tale.

⬤ Tehnicile de dezvoltare personală pentru atingerea păcii interioare și a fericirii.

⬤ Rutine zilnice pentru asigurarea fericirii și bunăstării.

⬤ Tehnicile mentale și spirituale pentru a aduce mai multă fericire în viața ta.

Vedeți cât de minunată vă puteți face viața

Fii fericit: Cumpără acum