Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling” a primit recenzii mixte, cu laude pentru rutinele sale de antrenament și conținutul informativ, în timp ce unii cititori și-au exprimat dezamăgirea față de lipsa de programe de antrenament și informații nutriționale specifice luptelor.
Avantaje:Oferă mai multe rutine de antrenament diferite, oferă conținut informativ, conține exerciții de bază de antrenament cu greutăți aplicabile la diverse sporturi, are exerciții excelente care dau rezultate vizibile și este considerată o resursă valoroasă pentru dezvoltarea programelor.
Dezavantaje:Lipsește informații detaliate despre nutriție, multe exerciții sunt considerate de bază și mai potrivite pentru culturism decât pentru forța și condiționarea specifică luptelor, vagă în secțiunile legate de fazele de pregătire și nu este atât de inovatoare sau specifică luptelor pe cât sperau unii cititori.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling
Conținutul cărții:
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling este cel mai cuprinzător și actualizat ghid de antrenament specific luptelor din lume la ora actuală. Acesta conține descrieri și fotografii a aproape 100 dintre cele mai eficiente exerciții de antrenament cu greutăți, de flexibilitate și abdominale utilizate de sportivii din întreaga lume. Această carte prezintă programe de antrenament cu greutăți specifice luptelor pe tot parcursul anului, garantate să vă îmbunătățească performanța și să vă aducă rezultate.
Nicio altă carte de wrestling de până acum nu a fost atât de bine concepută, atât de ușor de utilizat și atât de dedicată antrenamentului cu greutăți. Această carte a fost concepută pentru luptătorii din toate categoriile de greutate și nivelurile de calificare pentru a crește puterea, rapiditatea, flexibilitatea și rezistența. Urmând programele din această carte veți putea să manevrați în jurul adversarilor fără efort și să-i imobilizați mai ușor. Veți putea să mențineți o intensitate ridicată pe parcursul întregului meci, fără să rămâneți niciodată fără energie.
Atât sportivii începători, cât și cei avansați și antrenorii cu greutăți pot urma această carte și utiliza programele sale. De la sportivii recreaționali la cei profesioniști, mii de sportivi din întreaga lume beneficiază deja de această carte și de tehnicile sale, iar acum puteți și dumneavoastră.
Despre autor.
Rob Price este un antrenor personal certificat de primă clasă și un fost consultant de fitness la Universitatea din Wisconsin. Este campion național la ridicarea greutăților și deținător al recordului de stat la presa pe bancă, care a fost prezentat în ziare și reviste din întreaga lume, inclusiv în USA Today și în revista Muscle & Performance, pentru expertiza sa în domeniul antrenamentului sportiv. Rob este autor colaborator la Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine și OnFitness Magazine și este fondatorul și antrenorul principal al serviciului de e-Training al SportsWorkout.com. Pe lângă faptul că este un expert în fitness recunoscut la nivel internațional, Rob are și un doctorat în drept de la Universitatea de Stat din Ohio, unde a fost onorat ca unul dintre cei zece bursieri Moritz.
