Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudându-i caracterul practic și util pentru formare, în timp ce alții îi critică explicațiile de bază și lipsa de profunzime. Unii utilizatori o consideră inadecvată, în special pentru cei care au deja cunoștințe în domeniu.
Avantaje:Practic și util pentru instruire, bun pentru începători.
Dezavantaje:Explicații foarte elementare, nu este potrivit pentru cursanții avansați, rețete slab adaptate și probleme cu traducerea.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
"Ghidul definitiv, Antrenament cu greutăți pentru arte marțiale este cel mai cuprinzător și actualizat ghid de antrenament specific sportului din lume în prezent. Acesta conține descrieri și fotografii a aproape 100 dintre cele mai eficiente exerciții de antrenament cu greutăți, de flexibilitate și abdominale folosite de sportivii din întreaga lume.
Această carte prezintă programe de antrenament cu greutăți specifice artelor marțiale pe care le puteți folosi pe tot parcursul anului pentru a vă îmbunătăți performanța și a obține rezultate. Această carte este cea mai informativă și cuprinzătoare resursă pentru dezvoltarea mușchilor, a vitezei și a rezistenței pentru a permite corpului dumneavoastră să exceleze în judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai și toate celelalte forme de arte marțiale. Această carte oferă practicanților de arte marțiale o mulțime de tehnici ușor de urmat, necesare pentru a fi eficienți în artele marțiale, cum ar fi flexibilitatea, stabilizarea articulațiilor, echilibrul și dezvoltarea musculaturii.
Atât începătorii, cât și sportivii avansați și antrenorii cu greutăți pot urma cartea și utiliza programele sale. Mii de sportivi din întreaga lume, de la sportivi de agrement la sportivi profesioniști, se bucură de beneficiile acestei cărți și ale tehnicilor sale, iar acum și dumneavoastră puteți.
