Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă rutine generale de antrenament care nu sunt adaptate în mod specific la antrenamentul de hochei, ceea ce a dus la comentarii mixte cu privire la eficacitatea sa pentru sportivii care doresc îndrumări specifice hocheiului. În timp ce unii cititori apreciază varietatea de antrenamente, alții critică lipsa de concentrare asupra formei și a tehnicilor specifice relevante pentru hochei.
Avantaje:1) Preț rezonabil și rutine de antrenament în general eficiente. 2) Include o varietate de formate de antrenament (întreținere, forță, putere). 3) Unii utilizatori au raportat satisfacție și plăcere de la material.
Dezavantaje:1) Conținut limitat specific hocheiului; rutinele s-ar putea aplica la orice sport. 2) Accent scăzut pe forma corectă și pe tehnica exercițiilor. 3) Mai mulți utilizatori au experimentat dureri și s-au simțit supraantrenați. 4) Problemele de gramatică și ortografie au deturnat experiența de lectură. 5) Unele antrenamente pot duce la răniri și nu au îndrumări specifice pentru elevii începători sau intermediari.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey este cel mai cuprinzător și actualizat ghid de antrenament specific hocheiului din lume la ora actuală. Acesta conține descrieri și fotografii a aproape 100 dintre cele mai eficiente exerciții de antrenament cu greutăți, de flexibilitate și abdominale folosite de sportivii din întreaga lume. Această carte prezintă programe de antrenament cu greutăți specifice hocheiului pe tot parcursul anului, garantate să vă îmbunătățească performanța și să vă aducă rezultate.
Nicio altă carte de hochei de până acum nu a fost atât de bine concepută, atât de ușor de utilizat și atât de dedicată antrenamentului cu greutăți. Această carte va face ca jucătorii să crească viteza, forța, puterea, agilitatea și rezistența, reducând în același timp șansele de accidentare. Această carte garantează mai multă viteză și acuratețe la loviturile de palmă, mai multă putere la loviturile de control și mai multă anduranță, făcând posibil să dai totul până la fluierul final.
Atât sportivii începători, cât și cei avansați și antrenorii cu greutăți pot urma această carte și utiliza programele sale. De la sportivii recreaționali la cei profesioniști, mii de sportivi din întreaga lume beneficiază deja de această carte și de tehnicile sale, iar acum și tu poți.
Despre autor.
Rob Price este un antrenor personal certificat de primă clasă și un fost consultant de fitness la Universitatea din Wisconsin. Este campion național la ridicarea greutăților și deținător al recordului de stat la presa pe bancă, care a fost prezentat în ziare și reviste din întreaga lume, inclusiv în USA Today și în revista Muscle & Performance, pentru expertiza sa în domeniul antrenamentului sportiv. Rob este autor colaborator la Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine și OnFitness Magazine și este fondatorul și antrenorul principal al serviciului de e-Training al SportsWorkout.com. Pe lângă faptul că este un expert în fitness recunoscut la nivel internațional, Rob are și un doctorat în drept de la Universitatea de Stat din Ohio, unde a fost onorat ca unul dintre cei zece bursieri Moritz.
