Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este în general bine primită, în special pentru conținutul său informativ despre smoothie-urile verzi, beneficiile pentru sănătate și rețete. Cititorii apreciază expertiza autorului și poveștile personale legate de provocările de sănătate și schimbările stilului de viață. Cu toate acestea, unii cititori s-au confruntat cu provocări legate de disponibilitatea ingredientelor și au considerat că rețetele sunt mai complexe sau mai scumpe decât se anticipase.
Avantaje:⬤ Conținut inspirat și informativ
⬤ numeroase rețete
⬤ încurajează schimbarea stilului de viață sănătos
⬤ ușor de citit
⬤ oferă cunoștințe despre ingrediente și beneficiile lor pentru sănătate
⬤ include povești de succes
⬤ abordare relatabilă și distractivă a smoothie-urilor.
Dezavantaje:⬤ Disponibilitatea limitată a unor verdețuri recomandate
⬤ unele rețete pot fi dificil sau costisitor de refăcut
⬤ lipsa sugestiilor pentru verdețurile de iarnă
⬤ nu toți cititorii au găsit informațiile noi sau relevante pentru sursele lor locale de alimente.
(pe baza a 55 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Ridicați un pahar în cinstea sănătății dumneavoastră Verdele cu frunze închise la culoare conține o abundență uimitoare de nutrienți, cu enzime, antioxidanți și minerale care au beneficii extraordinare pentru mintea și corpul nostru.
În The Green Smoothie Prescription, Victoria Boutenko, pionier al alimentației crude și autoare a bestsellerului internațional Green for Life, oferă un ghid cuprinzător al capacităților de vindecare ale smoothie-urilor verzi. Această carte ușor de utilizat și plină de informații cuprinde peste 150 de rețete delicioase și o listă de la A la Z a celor mai eficiente substanțe nutritive în combaterea a orice, de la răceli minore și dureri până la afecțiuni cronice și pierderea în greutate.
Aceste smoothie-uri unice sunt cea mai ușoară, rapidă și delicioasă modalitate de a consuma cantitatea de verdețuri necesară pentru a obține și menține o sănătate totală. PREZENTÂND SMOOTHIE-URI PENTRU: Piele frumoasă - Răceală și gripă - Reducerea stresului - Detoxifiere și curățare - Pierdere în greutate
