Growing Yourself Back Up: Înțelegerea regresiei emoționale

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „Growing Yourself Back Up” de John Lee evidențiază eficiența acesteia în a-i ajuta pe cititori să înțeleagă și să abordeze regresia emoțională înrădăcinată în experiențele din copilărie. Mulți cititori au considerat că intuițiile sunt transformatoare, promovând compasiunea față de sine și față de ceilalți și oferind instrumente practice pentru dezvoltarea personală și îmbunătățirea relațiilor. Abordarea cărții privind abordarea emoțiilor nerezolvate rezonează bine cu cititorii, făcând din ea o resursă valoroasă pentru auto-ajutorare și terapie.

O lectură captivantă și captivantă, ușor de înțeles.

Oferă perspective valoroase asupra regresiei emoționale și a experiențelor din copilărie cu impact asupra comportamentului adultului.

(pe baza a 96 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression

Conținutul cărții:

Cineva îți apasă butoanele... simți furie... frică... palme transpirate... lacrimi neașteptate... te simți ca un copil...

Cu toții am trăit momente în care am pierdut controlul asupra unei situații și asupra noastră înșine. Acum, în Growing Yourself Back Up, prima carte care explică cititorului larg ideea de regresie emoțională, autorul de bestselleruri John Lee identifică circumstanțele care provoacă aceste sentimente aparent incontrolabile și arată cum acestea sunt direct legate de experiența noastră ca copii.

Niciun adult, explică Lee, nu trebuie să mai experimenteze vreodată sentimentele de neajutorare din copilărie. Iată metodele sale dovedite și exercițiile de vizualizare, dezvoltate în atelierele sale populare, pentru recunoașterea, prevenirea și difuzarea regresiei în noi înșine și în ceilalți. El ne învață, de exemplu, că adulții nu pot fi abandonați, ei pot fi doar părăsiți.

Dacă ne simțim abandonați, suntem în regres. De asemenea, el ne reamintește că, indiferent cât de copleșiți suntem, adulții au întotdeauna opțiuni.

Dacă credem că nu avem, suntem în regres.

Growing Yourself Back Up vă va arăta cum să:

* să dezvolți limite emoționale puternice și să le transmiți celorlalți.

* să învățați Metoda Ocolului care inversează regresia.

* să vă confruntați fără a regresa.

* comunicați cu figurile de autoritate care vă stresează.

* reduceți la minimum regresia în cadrul funcțiilor familiale.

Lee oferă speranță - precum și strategii practice care funcționează - pentru cucerirea acelor sentimente copilărești de neputință care sunt aproape întotdeauna înrădăcinate în regresie.