Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Quick and Easy Low Carb Snacks” oferă o varietate de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi care se adresează atât începătorilor, cât și bucătarilor experimentați. Cartea conține numeroase rețete cu fotografii utile, dar este posibil să nu fie potrivită pentru persoanele cu alergii la nuci sau pentru cei care nu urmează o dietă săracă în carbohidrați.
Avantaje:Cartea de bucate conține o selecție largă de rețete ușor de urmat, realizate din ingrediente ușor disponibile. Fiecare rețetă include o fotografie, ceea ce ajută utilizatorii să știe la ce să se aștepte. Este prietenoasă pentru începători și oferă opțiuni delicioase pentru cei care urmează o dietă keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dezavantaje:Multe rețete includ nuci de copac, ceea ce limitează accesibilitatea pentru cei cu alergii la nuci. În plus, accentul pus pe gustări cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi îi poate exclude pe cei care nu urmează o dietă ketogenică sau preferă opțiuni mai sărace în calorii.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Quick and Easy Low Carb Snacks: 75 Delicious Keto and Paleo Treats for Fat Burning and Great Nutrition
Conținutul cărții:
Simțiți-vă bine la gustări și rămâneți în zona de ardere a grăsimilor cu aceste 75 de rețete nutritive și delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, care nu conțin zahăr rafinat și alergeni precum cereale, gluten și lactate.
Gustările sunt esențiale pentru a obține cantitatea adecvată de nutrienți și pentru a ne menține plini de energie în timpul zilelor aglomerate la serviciu, la școală și la sala de sport. Quick and Easy Low Carb Snacks, o adaptare mai scurtă și mai concisă a cărții Super Low Carb Snacks, oferă opțiuni de gustări hrănitoare care se potrivesc dietei keto, Paleo sau low-glycemic.
În timp ce majoritatea gustărilor sunt făcute din ingrediente încărcate cu carbohidrați și care provoacă alergii, aceste rețete de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați sunt pline de ingrediente sănătoase pe care vă puteți simți bine să le includeți în dieta dumneavoastră. Veți găsi o mulțime de superalimente, cum ar fi nucile de cocos, cartofii dulci și migdalele. Multe dintre rețete sunt rapide și ușor de făcut, iar majoritatea se prepară în mai puțin de 15 minute!
Gustările dulci și sărate cu conținut scăzut de carbohidrați includ:
⬤ Mușcături de pizza cu conopidă.
⬤ Brioșe Zucchini.
⬤ Sticksuri crocante de okra.
⬤ Chifteluțe de pui cu cârnați de arțar.
⬤ Găuri de gogoașă cu scorțișoară.
⬤ Bombe grase cu dovleac și Snickerdoodle.
⬤ Bombe grase cu brânză și lămâie.
⬤ Bombe grase cu Stilton și arpagic.
⬤ Key Lime Smoothie.
⬤ Cafea cremoasă Keto.
Cu Quick and Easy Low Carb Snacks, veți fi întotdeauna pregătiți cu o gustare delicioasă și sănătoasă pentru a vă menține pe dumneavoastră și pe familia dumneavoastră în mișcare.
