Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate primește feedback pozitiv pentru rețetele sale delicioase și informațiile utile despre stilul de viață keto, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru bucătari experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră rețetele copleșitoare din cauza timpului și a numărului de ingrediente necesare, ceea ce o face mai puțin potrivită pentru cei cu un program încărcat.
Avantaje:Varietate mare de rețete delicioase, informații valoroase despre dieta keto, ușor de navigat, bună pentru începători, bine produsă cu imagini atractive și un ghid util pentru adaptarea meselor la keto.
Dezavantaje:Multe rețete necesită o mulțime de ingrediente, pot fi copleșitoare și consumatoare de timp, pot să nu fie accesibile pentru cei care locuiesc în zone rurale, iar unii utilizatori consideră că rețetele sunt prea gourmet, mai degrabă decât opțiuni simple de zi cu zi.
(pe baza a 195 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Tranziția la o dietă keto poate fi dificilă, dar această fază de „inducție” nu trebuie să fie Cea mai bine vândută autoare a cărții de bucate KetoDiet, Martina Slajerova, explică primele câteva săptămâni dificile în timp ce metabolismul dvs.
se reajustează pentru a arde grăsimile mai degrabă decât carbohidrații. Dieta ketogenică a devenit dieta sănătoasă de referință pentru pierderea în greutate, gestionarea diabetului și, eventual, prevenirea și gestionarea unor afecțiuni precum bolile neurodegenerative și cancerul.
Fiecare rețetă din The Beginner's KetoDiet Cookbook (Cartea de bucate pentru începători pentru dieta keto) este concepută pentru a satisface cerințele nutritive speciale ale fazei de inducție. Doar câteva dintre preparatele de care vă veți bucura includ: Micul dejun Chili Antiinflamator Supă de ouă cu picături de ouă Mini-tarte cu ricotta și ardei Avocado Power Balls Salmon Ramen Dulce de Leche Fudge Chocolate Electrolyte Smoothies De la remedii rapide pentru „keto-gripă” și reducerea poftelor, până la evitarea capcanelor, cum ar fi echilibrul incorect al macronutrienților și abordările „zero carbohidrați”, The Beginner's KetoDiet Cookbook vă pune pe calea cea bună pentru a slăbi, a vă face sănătos și a vă bucura de toate beneficiile dietei ketogenice pe termen lung.
