Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate este foarte lăudată pentru rețetele sale keto ușoare, rapide și delicioase, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoanele ocupate. Acesta acoperă o gamă largă de feluri de mâncare, de la mese principale la sosuri, cu informații nutriționale clare. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră timpul de pregătire înșelător și ar prefera includerea mai multor imagini pentru fiecare rețetă. Câțiva utilizatori au remarcat dominanța anumitor ingrediente, cum ar fi untura și ghee, pe care le-au găsit neatrăgătoare.
Avantaje:⬤ Rețete ușoare și rapide, potrivite pentru stilul de viață ocupat.
⬤ Rețetele folosesc ingrediente accesibile, evitând produsele speciale.
⬤ Varietate bună între diferitele tipuri de mese, inclusiv gustări și deserturi.
⬤ Fiecare rețetă include informații nutriționale detaliate (macros).
⬤ Fotografii atractive care ajută la vizualizare.
⬤ Mulți utilizatori au raportat un gust excelent și rezultate de succes.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete sunt considerate prea elementare sau potrivite în principal pentru începători.
⬤ Timpi de preparare înșelători care nu țin cont de prepararea ingredientelor.
⬤ Dependența de ingrediente precum untura și ghee, care nu sunt pe placul unor utilizatori.
⬤ Lipsa imaginilor pentru fiecare rețetă.
⬤ Unii utilizatori au considerat că conținutul poate fi găsit online, punând la îndoială necesitatea unei cărți de bucate fizice.
(pe baza a 280 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Quick Keto Meals in 30 Minutes or Less: 100 Easy Prep-And-Cook Low-Carb Recipes for Maximum Weight Loss and Improved Health
Conținutul cărții:
Mese Keto în 30 de minute sau mai puțin vă prezintă 100 de rețete delicioase bogate în grăsimi sănătoase - pentru micul dejun, prânz, cină și chiar gustări - care sunt rapide, ușoare, variate și delicioase.
Dieta keto este considerată a fi planul alimentar de bază pentru pierderea în greutate, pentru a mențineglicemiastabilă sau pur și simplu pentru a rămâne sănătos. Cu toate acestea, adaptarea rețetelor pentru a le face prietenoase cu keto înseamnă să adăugați timp de gătit, pregătire și, adesea, ingrediente greu de găsit - provocări imposibil de depășit atunci când trebuie să puneți o masă pe masă după o zi plină. Și chiar și adepții keto nu pot trăi doar cu avocado și bacon.
Acum nu trebuie să petreceți două ore pregătind o singură masă! Toate aceste rețete de cetoză durează o jumătate de oră pentru a ajunge pe masă, pot fi făcute în loturi mari sau încorporate în alte feluri de mâncare, cum ar fi caserole, antreuri la aragaz lent și multe altele. În plus, toate ingredientele sunt ușor de găsit, deci nu trebuie să căutați în magazinele de specialitate.
Doar câteva dintre rețetele grozave din cuprins:
⬤ Eggs Florentine în ciuperci Portobello.
⬤ Pancake Souffle cu rulouri de scorțișoară.
⬤ Învelișuri cu somon afumat și chard.
⬤ Salată de pui Buffalo într-un borcan.
⬤ Salată de friptură Chimichurri.
⬤ Couscous marocan cu Halloumi.
⬤ Strawberry and Rhubarb Fool.
⬤ Bucăți de cheesecake congelate în trei straturi.
Cu Mese keto în 30 de minute sau mai puțin, încorporați dieta keto în stilul dvs. de viață ocupat - ușor și delicios.
