Încrederea în sine: Metode simple și dovedite pentru a gestiona anxietatea și timiditatea și pentru a vă transforma viața personală și profesională

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 109 voturi.

Titlul original:

Confidence: Simple, Proven Methods to Manage Anxiety and Shyness, and Transform Your Personal and Professional Life

Conținutul cărții:

Cum ar fi să devii o persoană încrezătoare și un bun conversaționist? Cum să treci peste frica paralizantă care te cuprinde de fiecare dată când vrei să vorbești cu un grup de oameni? Nu ar fi frumos să fii măcar o dată în centrul atenției? Dacă doriți să vă depășiți timiditatea, să preluați controlul asupra vieții dvs. sociale pe plan profesional și personal, atunci citiți această carte. Încredere: Metode simple și dovedite pentru a gestiona anxietatea și timiditatea și pentru a vă transforma viața personală și profesionalăexplorează anxietatea socială în profunzime și oferă sfaturi practice care vă vor transforma viața.

Anxietatea și timiditatea merg mână în mână. Dacă suferiți de timiditate acută, nu sunteți singuri. Există milioane de oameni din întreaga lume care împărtășesc aceeași problemă. Este de notorietate generală faptul că persoanele care suferă de timiditate acută tind să trăiască o viață solitară, izolate de prieteni și familie. Și chiar și cei care reușesc să iasă din carapacea lor sunt cu adevărat ei înșiși doar cu o mână de oameni. Acesta nu trebuie să fie cazul tău. Ceea ce ai în mână chiar acum are puterea de a-ți schimba povestea.

Această carte nu este despre o formulă magică care vă poate transforma instantaneu din Sean timid în Boris curajos peste noapte. Ea se bazează pe principii psihologice solide care au fost aplicate în scenarii obișnuite de oameni timizi. Fiecare pas este detaliat și descris în termeni foarte necomplicați. În timp ce rezultatele variază în grad, rezultatul final este o experiență de încredere sporită în individ și o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

Există multe modalități dovedite de a depăși timiditatea, iar această carte abordează cele mai eficiente metode. De la descoperirea adevăratelor motive din spatele timidității dvs. până la descoperirea barierelor mentale care vă împiedică să trăiți o viață plină de încredere, această carte este concepută pentru a îndepărta straturile de mituri și fapte despre timiditate și pentru a vă pune la conducerea vieții dvs. În această carte, veți înțelege.

⬤ Factorii cheie care îți influențează anxietatea și te fac incredibil de timid.

⬤ 5 motive pentru care a fi timid te face de fapt o persoană mai bună.

⬤ Cum să faci față anxietății în situații stresante.

⬤ Modele prin care te poți face relevant la locul de muncă.

⬤ Cum să depășești timiditatea în mediile sociale.

Această carte nu este doar un alt manual de auto-ajutor pe care să îl ștergi de pe raft și să îl depozitezi în partea de jos a raftului cu reviste. Ea explorează metode dovedite științific de a face față anxietății sociale folosind pași simpli și ușor de urmat, care pot fi aplicați în scenariile de zi cu zi. În esență, dacă sunteți gata să vă întâlniți cu noul dvs. super încrezător, cumpărați această carte astăzi și treceți la etapa următoare pentru a vă începe călătoria.