Îndrăzneala de a avea încredere: Deschizându-ne către iubire și intimitate reală

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre încredere și intimitate în relații este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa pătrunzătoare și plină de compasiune, oferind îndrumări practice și relatabile pentru cititorii care se confruntă cu probleme de încredere. Mulți consideră stilul de scriere al autorului captivant și conținutul lămuritor, făcându-l o resursă utilă pentru dezvoltarea personală și înțelegerea relațiilor. Cu toate acestea, unii cititori menționează că cărții îi lipsesc curgerea și profunzimea în anumite domenii, în timp ce câțiva critică stilul de scriere ca fiind plictisitor.

⬤ Oferă perspective practice și îndrumări relatabile
⬤ stil de scriere captivant
⬤ abordare plină de compasiune și lămuritoare
⬤ bună pentru dezvoltarea personală
⬤ include exerciții de autoreflecție
⬤ recomandată pentru rezolvarea problemelor de încredere din copilărie
⬤ aplicabilă la diverse relații.

⬤ Unii cititori consideră că îi lipsește cursivitatea și profunzimea
⬤ câțiva consideră stilul de scriere plictisitor
⬤ unele concepte pot părea elementare pentru persoanele mai în ton cu emoțiile
⬤ sugestiile practice ar putea fi îmbunătățite.

(pe baza a 74 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului How to Be an Adult in Relationships explică cum să construim încrederea - ingredientul esențial al relațiilor de succes - în ciuda temerilor noastre sau a trădărilor din trecut

Majoritatea problemelor din relații sunt în esență probleme de încredere, explică psihoterapeutul David Richo. Fie că este vorba de frica de angajament, nesiguranță, gelozie sau tendința de a controla, adevăratul obstacol este o lipsă fundamentală de încredere - atât în noi înșine, cât și în partenerul nostru.

Îndrăznește să ai încredere explorează importanța încrederii de-a lungul vieții noastre emoționale: cum se dezvoltă în copilărie și cum devine un ingredient esențial în relațiile sănătoase ale adulților. Cartea oferă perspective cheie și exerciții practice pentru explorarea și abordarea problemelor noastre de încredere în relații. Subiectele includ:

- Cum învățăm devreme în viață să avem încredere în ceilalți (sau să nu avem încredere în ei)

- De ce ne temem să avem încredere.

- Dezvoltarea unei mai mari încrederi în noi înșine ca bază pentru a avea încredere în ceilalți.

- Cum să știm dacă cineva este demn de încredere.

- Încrederea nativă vs. încrederea sănătoasă, de adult.

- Ce trebuie să facem atunci când încrederea este încălcată.

În cele din urmă, explică Richo, trebuie să ne dezvoltăm încrederea în patru direcții: față de noi înșine, față de ceilalți, față de viață așa cum este ea și față de o putere superioară sau o cale spirituală. Aceste patru tipuri de încredere nu stau doar la baza relațiilor sănătoase, ci și la baza bunăstării emoționale și a eliberării de frică.