Întoarcerea acasă la tine însuți: Ghidul meditatorului pentru o viață fericită (A Meditator's Guide to Blissful Living)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 65 voturi.

Titlul original:

Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living

Conținutul cărții:

O colecție frumos ilustrată de exerciții de mindfulness pentru împământare, relaxare și găsirea păcii interioare, de la misticul contemporan Osho

Cu toții am experimentat momente de "întoarcere acasă" - simțindu-ne relaxați, cu picioarele pe pământ, liberi de agitația care caracterizează atât de mult viața noastră de zi cu zi. Aceste momente pot apărea în natură sau în profunzimea unei activități care ne place, singuri sau împreună cu oamenii pe care îi iubim. Ele ne arată că suntem exact acolo unde ar trebui să fim.

Meditațiile din volumul Coming Home to Yourself au fost selectate din sutele de discuții publice și conversații intime ale lui Osho. Aceste pasaje sunt concepute pentru a fi un însoțitor în călătoria către transformarea rarelor noastre momente de "acasă" într-un curent subteran care pătrunde în toate aspectele vieții noastre. Ele oferă îndrumări cu privire la meditație și tehnici specifice de încercat, perspective asupra obiceiurilor care ne mențin tensionați și conflictuali și cum ar putea arăta viața dacă am recunoaște aceste obiceiuri și le-am abandona. Exercițiile includ activarea conștiinței, deschiderea inimii, învățarea relaxării și a concentrării pentru a profita de beneficiile meditației și eliberarea creierului de blocajele mentale.

Cu ilustrații capricioase color pe tot parcursul cărții, cartea Coming Home to Yourself invită cititorul să se cufunde în meditații în orice moment sau să citească cartea în succesiune pentru o adevărată experiență de întoarcere acasă.